Le 14 mai 2017, notre RDV dominical mensuel pour se faire du bien. Une matinée dédiée au bien être et à la détente dans notre studio situé à Lyon 1er. Un atelier Forme ouvert aux adhérents du studio mais aussi aux personnes extérieures. ➡ Description ⬅ Yolande vous...
Sur le Blog on vous parle souvent d’interval training comme dans nos précédents articles Perte de poids et Interval Training, 4 règles pour une séance cardio, etc. On parle aussi d’entrainement HIIT. C’est l’acronyme de High Intensity Interval...
Aujourd’hui nous vous présentons une vidéo de motivation. Il vous suffit d’une musique et d’un peu de motivation pour faire cet entrainement de 2mn. C’est un entrainement que nous proposons de temps en temps au studio Multifaskool durant les...
Et oui c’est la dernière ligne droite pour l’été. youyou ! Le soleil est de nouveau de sorti. On arrête d’hiberner et on se prépare pour la saison estivale. On a pensé à ceux qui n’ont pas encore la chance se s’entrainer avec nous. Nous...
Aujourd’hui dans le billet du jour, nous vous parlons alimentation et plus précisément snacking. On vous parle des barres nutritionnelles de la marque ‘GONUTS’. Non non, ils ne nous ont pas payé pour faire la pub, nous ne sommes pas assez connu pour...
RUNNING CROSS TRAINING 🔽 Le printemps arrive. A partir du mois de fin mars nous relançons les sessions de Running Cross Training . 🔽 Un entrainement de groupe mêlant course à pied (jogging, interval, sprint) et renforcement musculaire. 🔽 Des...
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![[Motivation] Le brio](https://multifa.fr/wp-content/uploads/2017/04/cross-training-lyon-functional-training.jpg.webp)
