Studio Forme Lyon 1ᵉʳ
Le studio Multifa est un centre de bien-être et de fitness à Lyon qui propose des cours personnalisés de Pilates, Yoga, De Gasquet et Entraînement Fonctionnel.
NOS ACTUALITÉS
RENTRÉE SEPT 2024
Le studio Multifa entame sa 11ème saison, et nous sommes heureux de continuer à aider un maximum de personnes à rester actives.
Même si nous restons sur les mêmes bases que nous avons essayé de mettre en place depuis plusieurs années, on peut noter quelques nouveautés.
Si vous découvrez le studio, profitez d’un cours d’essai gratuit !
WEEK END ACTIF
Le week-end actif est une expérience de 48h pour se reconnecter avec son corps en pratiquant des étirements, de la mobilité, du renforcement postural pour vous libérer des raideurs et retrouver de l’énergie. Cette édition sera sous le thème : VIEILLIR EN SANTÉ
LE CONCEPT DU STUDIO
Cours au studio
Nous ne pratiquons que de cours en groupe ou nous privilégions la supervision, la correction et l’adaptation pour chaque participant·e.
NOS ATELIERS
Nos ateliers du dimanche vous permettent de découvrir de nouvelles activités et d’aller plus en profondeur dans votre pratique.
- Pilates et abdos profonds
- Tout comprendre sur la Méthode De Gasquet
- Yin Yoga / Accro Yoga
- Les inversions en Yoga
- Comment démarrer la Mobilité
- Les fondamentaux du Progressing Ballet Technique
SPORT EN ENTREPRISE
Nous intervenons beaucoup en entreprise pour aider les salarié·es à être plus actif·ves ! Que ce soit via du sport en entreprise sur la région Lyonnaise ou via des formations.
NOTRE MISSION ?
Aider les gens à être plus actif pour améliorer leur santé !
Le studio Multifa vous accueille en presqu’île, au cœur du 1ᵉʳ arrondissement de Lyon pour des cours de Pilates, de Stretching, de Yoga, de Méthode de Gasquet, de Progressing Ballet Technique et de Functional Training.
C’est un lieu atypique, convivial et chaleureux, loin de l’image des salles de sport classiques. Vous y trouverez des coachs professionnels et pédagogiques qui adapteront les exercices à votre niveau, à vos besoins et à vos problèmes spécifiques.
Si vous recherchez une activité physique, un service personnalisé et des cours de qualité, vous adorerez nos professeurs et l’ambiance du studio.
CE QUE NOS CLIENTS EN PENSENT
FOIRE AUX QUESTIONS
Comment accéder au studio ?
Vous accédez via un digicode 8639 puis un interphone 4# Nous sommes au 2ème étage
Doit-on s’inscrire à un cours fixe chaque semaine ?
Vous n’êtes pas obligé de vous inscrire oujours au même cours mais si vous pouvez rester régulier·e sur le même créneau cela sera plus pertinent pour 2 raisons:
- Meilleur coaching: le coach vous connait mieux et adapte son corps à vos besoins et limitations
- Meilleure régularité: si vous avez des horaires fixes, vous êtes obligés de caler votre agenda sur ces horaires et vous ne procrastinez pas en pensant que vous avez encore le temps d’y aller demain.
Mais grâce à notre application de réservation vous pouvez aussi avoir la possibilité de changer vos cours et varier vos horaires si vous en avez besoin ou envie
Peut-on faire des séances à la carte ?
Oui il suffit de créer un compte sur notre appli et de régler en ligne. Il ne vous restera qu’à réserver les cours que vous souhaitez.
Est-ce qu'on peut venir en pratique libre ?
Non, nous ne proposons que des coaching de groupe. Comme dans certaines salles de sport, il n’y a pas de machines de musculation ou cardio en libre service.
Nous laissons ça aux grandes enseignes de fitness plus impersonnelles 😉
Le studio est-il ouvert pendant les vacances scolaires ?
A l’opposé de la plupart des associations, le studio est ouvert pendant les vacances scolaires.
Les 2 périodes de fermetures annuelles sont les congés de Noël et le mois d’août.
Comment tester un cours ?
Il suffit de se créer un compte en 30 sec sur notre page horaires et de réserver le cours qui vous convient. Le cours d’essai est offert.
Doit-on s'inscrire au début de l'année ?
Non, les abonnements se font de date à date. Vous pouvez vous inscrire pour un an ou prendre un abonnement sans engagement.
Doit on être membre du studio pour participer aux ateliers du w.e ou aux sessions en extérieurs ?
Non, les ateliers ponctuels, les sessions extérieures, les coachings, les programmes de nutrition, etc. sont accessibles à tous·tes.
Est-ce que vous donnez des cours de danse ?
Non, le studio Multifa ne donne plus de cours réguliers de danse à part pour des activités ponctuelles (EVJF, Flashmob, Team Building Entreprises, etc.)