Blog Multifa
Retrouvez nos actualités, nos activités, notre vision de la remise en forme et du bien être !
Vous connaissez le functional training ?
Vous cherchez un cours pour vous tonifier et travailler votre cardio ? Découvrez un cours où vous êtrs vraiment supervisé par un coach qui adaptes les exercices à votre niveau
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Faites découvrir le bien-être à vos proches avec nos cours spécialisés au Studio Multifa, situé à l’hôtel de ville lyon.
Atelier Yoga de gasquet
Explorez les subtilités du Yoga de Gasquet lors de notre session de 2 heures, mettant l’accent sur le renforcement abdominal, l’équilibre et la maîtrise des postures.
Explorer le Progressing Ballet Technique avec nous
Découvrez les secrets du Progressing Ballet Technique avec Claire, notre coach experte au studio multifa. Elle vous en présentera les avantages et les bienfaits
Matin Actif au Kafé Stockholm
Un concept unique où vous pouvez vous dérouiller le corps et démarrer la journée avec un petit déjeuné santé !
Atelier Gasquet Swissball
2h d’ateliers de PBT. Une méthode qui mixe le meilleur de la barre à terre et du Pilates. Vous allez travaillez vos abdos mais pas que.
Atelier Yoga Headstand
Vous avez toujours rêvé de maîtriser les inversions en yoga ? Ne manquez pas cet atelier spécial de deux heures qui vous guidera
Nada, coach des abdos De Gasquet au studio
Découvrez Nada, notre coach d’abdo De Gasquet. Testez un cours gratuitement.
Atelier Progressing Ballet Technique
2h d’ateliers de PBT. Une méthode qui mixe le meilleur de la barre à terre et du Pilates. Vous allez travaillez vos abdos mais pas que.
Atelier Mobilité et Abdos Profonds
Gagnez de la souplesse et renforcez vos abdos ! Prenez un temps pour vous pour diminuer vos douleurs !
Hélène, coach de Yoga Flow au studio
Découvrez Hélène et sa vision du Yoga et de la respiration . testez un cours gratuitement.
Mobilité et petit déjeuner au studio ?
Notre nouvelle activité pour les entreprises. Un team building tourné autour de valeurs de santé pour les salariés