La régularité, clef de la réussite

La régularité, clef de la réussite

Notre concept Au studio Multifa, nous aimons surtout deux choses :  Avoir une ambiance conviviale et bienveillante auprès de nos adhérents. Et essayer toujours d’avoir notre petite singularité par rapport aux autres salles de fitness, studio de yoga ou pilates....
5 exercices de Sophrologie à faire au travail

5 exercices de Sophrologie à faire au travail

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle, accessible à tous, qui se pratique en individuel ou en groupe avec un Sophrologue.  Un des buts est, pour le pratiquant, de devenir autonome dans cette pratique et de l’intégrer dans sa vie de tous les jours. En se...