Cours réguliers Progressing Ballet Technique
Nouveau cours réguliers sur Lyon Née d’une fusion entre la barre au sol classique et la méthode Pilates, le Progressing Ballet Technique travaille sur l’activation des muscles profonds et le travail de mémoire musculaire. Cette technique a été fondée par...
La régularité, clef de la réussite
Notre concept Au studio Multifa, nous aimons surtout deux choses : Avoir une ambiance conviviale et bienveillante auprès de nos adhérents. Et essayer toujours d’avoir notre petite singularité par rapport aux autres salles de fitness, studio de yoga ou pilates....
5 exercices de Sophrologie à faire au travail
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle, accessible à tous, qui se pratique en individuel ou en groupe avec un Sophrologue. Un des buts est, pour le pratiquant, de devenir autonome dans cette pratique et de l’intégrer dans sa vie de tous les jours. En se...
Votre 1er cours de Pilates
Votre collègue, votre kiné ou votre médecin vous a parlé du Pilates mais vous ne savez pas trop ce que c’est. Est ce fait pour vous? A quoi ça sert ? A quoi s’attendre ? On vous aiguille un peu ! C’est quoi ? Le Pilates consiste en des exercices de...
Programme DÉTOX 21 – Juin 2019
Le programme se déroule du 10 au 20 juin 2019. Toutes les informations sur le programme se trouvent dans le lien ci-dessous ! Détox...BLOG MULTIFA
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