Excellent  
    
 Basée sur 45 avis 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Julie Degremont 
 
2024-04-03
 
 
  
J'ai réservé une prestation dans le cadre d'un evjf (14 personnes), nous avons toutes passées un super moment et la mariée était heureuse. Le studio est grand et donne sur la place des terreaux. Un Big UP à Clotilde la prof qui nous a préparé une superbe chorégraphie sur un mixte de 3 musiques choisis par nos soins. La chrographie était dynamique et original, rien de plan plan , de quoi enflammer l'ouverture de bal au mariage. Je recommande sans hésitation
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Marie Jomard 
 
2024-03-25
 
 
  
Super bien encadrées ! Professionnel tout en s'amusant
Bravo !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Andréa Golin 
 
2024-03-14
 
 
  
Un studio où pratiquais yoga, pilates et renforcement (stretching and functional training) et bien d’autres, dans une ambiance bienveillante.
Arrivée récemment sur Lyon, j’ai trouvé l’endroit parfait pour faire bien à mon corps et mon esprit.
Mention spéciale à Nada avec qui l’effort est un plaisir !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Kathryn G 
 
2024-02-21
 
 
  
Wonderful pilates and fitness studio. Not to be missed, regardless of whether you are passing through Lyon or if you live here. Absolutely helpful and welcoming, from the sign up process to the courses themselves. The instructors are very knowledgeable and are always offering modifications and tips to improve your form. I especially like the Pilates and Functional Training classes.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Sarah Motier 
 
2023-12-01
 
 
  
Maintenant 3 ans que je suis chez Multifa et le conseille vivement! Après des problèmes de genoux j'avais du mal à reprendre le sport de manière régulière ce qui a motivé mon inscription. En peu de temps j'ai pu me remuscler et je peux désormais courir  10 km sans aucune douleurs. Les coachs sont au top avec de super conseils. Pour avoir testé les cours de Functionnal training, yoga, pilate & streching tout est super ! je recommande :)
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Fiona Decorme 
 
2023-11-28
 
 
  
Soyez Actif avec benoit et l’équipe ! Je ne peux que recommander ce centre sportif, cours variés, prix attractif, coach incroyable ! Foncez
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Elodie HAIRY 
 
2023-11-19
 
 
  
Super salle pour le pilates, yoga et functional training. Benoît et l'ensemble de l'équipe sont très compétents et sympas. Sur le moyen/long terme, on sent vraiment les apports de leurs méthodes en terme de bien-être physique.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Bertrand Thibert 
 
2023-10-12
 
 
  
Version courte : un excellent studio pour tout niveau, y compris le plus bas. Très bons conseils et suivi totalement personnalisé, qui donne courage et confiance pour mieux vivre.

Version longue : j'ai contacté Benoît, le fondateur du studio, sur la recommandation d'un ami totalement acquis à la cause du sport et de la nutrition au début de l'été 2023. Mon but : perdre du poids et gagner au endurance, au profit d'un meilleur état d'esprit.
C'était la 1ère fois, à 45 ans, que je prenais en main. Je n'avais jamais pratiqué de sport régulièrement après le lycée. Je pesais 87 Kg pour 1,71 m. Spoiler : je fais toujours 1,71 m.

Benoît m'a proposé un coaching personnalisé sport et nutrition. Au début que du face à face, puis mon intégration progressive aux cours collectifs, principalement functional training (mélange de cardio, de cross-fit, de renforcement musculaire et d'étirements). Ma doléance étant la perte de poids, il m'a adjoint les services de Delphine, excellente coach en nutrition, qui m'a bâti un plan personnalisé d'alimentation. Sans surprise, nous avons aboli les sucres ajoutés et mis l'accent sur les protéines, tout en préservant les apports en glucides complexes, nécessaires à l'exercice d'une pratique sportive. Au bout de 2-3 mois, j'ai déjà perdu 4 Kg (et sans doute gagné en masse musculaire).

Les qualités que je reconnais à Benoît et à Clotilde, le professeur de functional training, sont très nombreuses mais j'en citerai deux :
-une parfaite écoute et adaptation des exercices à mes singularités : surcharge pondérale, souplesse d'un manche à balais et équilibre d'un fer à repasser sur un fil de toile d'arraignée
-une invitation saine et encourageante à atteindre puis dépasser très progressivement mes limites

Le tout dans un studio avantageusement situé, large, lumineux et très bien équipé, dans une ambiance collective très stimulante, où le jugement d'autrui n'a pas sa place.

Benoît m'a enfin permis d'instaurer une routine de mobilité matinale (voire vespérale) à laquelle je m'astreins chaque jour, ce qui me permet de commencer ma journée plus sereinement qu'avant, ainsi que des exercices à faire le week-end.

La souscription puis la réservation des cours se fait via une application simple et efficace et le tarif des cours est, selon moi, très avantageux.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Lola Lola 
 
2023-10-05
 
 
  
Super expérience boot camp pour Evjf avec Fred qui est ultra motivant et drôle.
Et Benoît pour la chorégraphie est super efficace , de plus  il trouve toujours des solutions en cas de pépins !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Елена Андриянова 
 
2023-10-03
 
 
  
Прекрасное месторасположение. Великолепный вид из окна. Чистая студия, есть душевая. Хорошие тренера и дружеская атмосфера