Studio PILATES Lyon 1ᵉʳ

Plus qu’une salle de sport centrée sur le bien-être et le fitness, le studio Multifa propose un cadre haleureux et personnnalis. Si vous cherchez un lieu unique à Lyon, venez tester nos cours de Pilates, Yoga, De Gasquet Stretching? Flexibility et Functional Training.

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NOS ACTUALITÉS

OFFRE DÉCOUVERTE

Vous hésitez entre plusieurs cours ? la meilleure façon de découvrir notre studio. Une offre de 3 cours à un prix très avantageux. 3 cours pour 33€ !

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NOUVELLE SAISON

Nouveau planning, nouveaux cours et une surprise…

Nous avons hâte de vous faire découvrir ça !

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ATELIER BOUGE TES PIEDS

Mené par 2 guides de The Foot Collective, cet atelier vous permettra de restaurer la fonction de vos pieds, de travailler votre équilibre, renforcer vos hanches et découvrir le SOLEMATE

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LE CONCEPT DU STUDIO

Cours au studio

Nous ne pratiquons que de cours en groupe ou nous privilégions la supervision, la correction et l’adaptation pour chaque participant·e.

🔗 Découvrez tous nos cours

abdominaux profonds avec la méthode De Gasquet

NOS ATELIERS

Nos ateliers du dimanche vous permettent de découvrir de nouvelles activités et d’aller plus en profondeur dans votre pratique.

Pilates et abdos profonds
Tout comprendre sur la Méthode De Gasquet
Yin Yoga / Accro Yoga
Les inversions en Yoga
Comment démarrer la Mobilité
Les fondamentaux du Progressing Ballet Technique

🔗 Je découvre les ateliers

SPORT EN ENTREPRISE

Nous intervenons beaucoup en entreprise pour aider les salarié·es à être plus actif·ves ! Que ce soit via du sport en entreprise sur la région Lyonnaise ou via des formations.

🔗 En savoir plus sur nos interventions en entreprise

NOTRE MISSION ?

Aider les gens à être plus actif pour améliorer leur santé !
Le studio Multifa vous accueille en presqu’île, au cœur du 1ᵉʳ arrondissement de Lyon pour des cours de Pilates, de Stretching, de Yoga, de Méthode de Gasquet, de Progressing Ballet Technique et de Functional Training.
C’est un lieu atypique, convivial et chaleureux, loin de l’image des salles de sport classiques. Vous y trouverez des coachs professionnels et pédagogiques qui adapteront les exercices à votre niveau, à vos besoins et à vos problèmes spécifiques.
Si vous recherchez une activité physique, un service personnalisé et des cours de qualité, vous adorerez nos professeurs et l’ambiance du studio.

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CE QUE NOS CLIENTS EN PENSENT

      EXCELLENT  
   Basée sur 149 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   eve 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Fidèle depuis plusieurs années. Les profs sont pro, passionnés et connaissent parfaitement les corps et les différentes pathologies. Je recommande ce Studio et tous les cours les yeux fermés. Zéro concurrence en la matière sur Lyon.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Alex FlexFlex 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Centre sportif au top avec un vrai choix de cours collectifs où les coachs sont attentifs à leurs clients et s’adaptent toujours en fonction du niveau et des douleurs/blessures.

Une ambiance au top, les cours donnent la pêche, bref ici vous trouverez les meilleurs cours de yoga, pilates, renforcement musculaire et souplesse!
  
 
      Publié sur Google  
   
   frédéric zali 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. De bout de bois à tige de bambou...

Déjà c'est un joli studio.
J'y ai fais mes classes en mobilité.
Surtout pour mes hanches.
En plus d'être dynamique et entraînant, Benoît est passionné et assez pointu au niveau de ses références (son équipe aussi).
  
 
      Publié sur Google  
   
   Elizabeth Rochette 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Super cours de pilâtes, Benoit et les autres coaches savent trouver le meilleur de nous-mêmes, dans une ambiance détendue et un décor soigné.
  
 
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   Marine Pellegrini 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Salle de sport au top, meilleurs coachs. Le functional training du lundi matin est parfait pour commencer la semaine. Merci !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Julien 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mauvais enseignement
A eviter
  
 
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   Aude Bazin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Top Studio ! Cours de qualité & ambiance familiale
Je recommande :)
  
 
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   Charlotte Roy 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande cette salle à tous les points de vue ! Après en avoir testé plusieurs, je dirai qu'elle est très bien positionnée en terme de rapport qualité/prix.
C'est avant tout une salle à taille humaine où les coachs vous connaissent par votre nom et se soucient d'adapter les exercices en cas de besoin (pour ma part, une scoliose).
Le cadre est très agréable.
Tout est très professionnel et animé par passion.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Solène ;P 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Tellement contente d'avoir choisis le studio multifa pour l'activité EVJF de ma meilleure amie. Claire, notre prof, a fait l'unanimité auprès de toute les participantes, tant humainement que pour le cours lui-même. Nous avons refait la danse dès qu'on en avait l'occasion durant le reste de notre soirée ! On recommandera le studio ainsi que l'activité sans hésiter !!
Merci x1000

FOIRE AUX QUESTIONS

Comment accéder au studio ?

Vous accédez via un digicode 8639 puis un interphone 4# Nous sommes au 2ème étage

Doit-on s’inscrire à un cours fixe chaque semaine ?

Vous n’êtes pas obligé de vous inscrire oujours au même cours mais si vous pouvez rester régulier·e sur le même créneau cela sera plus pertinent pour 2 raisons:

Meilleur coaching: le coach vous connait mieux et adapte son corps à vos besoins et limitations
Meilleure régularité: si vous avez des horaires fixes, vous êtes obligés de caler votre agenda sur ces horaires et vous ne procrastinez pas en pensant que vous avez encore le temps d’y aller demain.

Mais grâce à notre application de réservation vous pouvez aussi avoir la possibilité de changer vos cours et varier vos horaires si vous en avez besoin ou envie

Peut-on faire des séances à la carte ?

Oui il suffit de créer un compte sur notre appli et de régler en ligne. Il ne vous restera qu’à réserver les cours que vous souhaitez.

Est-ce qu'on peut venir en pratique libre ?

Non, nous ne proposons que des coaching de groupe. Comme dans certaines salles de sport, il n’y a pas de machines de musculation ou cardio en libre service.

Nous laissons ça aux grandes enseignes de fitness plus impersonnelles 😉

Le studio est-il ouvert pendant les vacances scolaires ?

A l’opposé de la plupart des associations, le studio est ouvert pendant les vacances scolaires.

Les 2 périodes de fermetures annuelles sont les congés de Noël et 15 jours pendant le mois d’août.

Comment tester un cours ?

Il suffit de se créer un compte en 30 sec sur notre page horaires et de réserver le cours qui vous convient. Le cours d’essai est offert.

Faîtes vous des abonnements sans engagement ?

Oui la plupart de nos abonnements sont sans engagement. Vous pouvez arrêter votre abonnement depuis votre espace membre.

Doit-on s'inscrire au début de l'année ?

Non, les abonnements se font de date à date. Et la plupart de nos abonnements sont sans engagement

Doit on être membre du studio pour participer aux ateliers du w.e ou aux sessions en extérieurs ?

Non, les ateliers ponctuels, les sessions extérieures, les coachings, les programmes de nutrition, etc. sont accessibles à tous·tes.

Est-ce que vous donnez des cours de danse ?

Non, le studio Multifa ne donne plus de cours réguliers de danse à part pour des activités ponctuelles (EVJF, Flashmob, Team Building Entreprises, etc.)