Les bains de glace et autres défis de froid ont le vent en poupe sur les réseaux sociaux, promettant une énergie boostée et une récupération musculaire optimale. Pourtant, si l’on se penche sur la physiologie féminine, c’est bien la chaleur douce et régulée qui...
Une 13ème saison s’annonce pour le studio. Une saison supplémentaire pour continuer à aider un maximum de personnes à être actives. Nous avons évolué au fil des années grâce aux rencontres de nos coachs et de nos élèves. Je pense qu’un style Multifa...
Vous souhaitez retrouver de l’energie toute la journée ? Vous souhaitez dérouillez vos articulations et activer vos mucsles profonds ? Le cours de morning flow est fait pour vous ! On vous explique ça ! Morning Flow, a quoi s’attendre ? Un cours guidé par...
Vous cherchez une idée EVJF à Lyon qui ne ressemble pas à toutes les autres ? Un truc qui fasse vibrer la future mariée, qui crée une vraie ambiance, qui laisse des souvenirs plus forts qu’un simple resto + bar + boîte ? Bonne nouvelle : vous êtes dans la bonne ville...
Vous cherchez un cours de yoga à Lyon qui change et soit source d’équilibre ? Un cours de yoga pensé pour nourrir le corps, relancer l’énergie et ramener un peu d’espace dans une vie parfois trop compressée ? Un studio où vous ne vous sentez pas jugé·e, ni perdu·e, ni...
Chez Multifa, on ne voit pas la ménopause comme une fatalité, mais comme une transition. Oui, le corps change, les hormones font la java, la prise de poids débarque sans être invitée et les bouffées de chaleur vous transforment en cocotte-minute. Mais bonne nouvelle :...
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