Surf Thérapie sur la côte Atlantique, comment bien préparer son voyage ?
Pourquoi la surf thérapie, et quel impact sur notre bien-être ? Inspiré des bienfaits de la thalassothérapie, la surf thérapie, actuellement en vogue dans l’hexagone, n’est pas un effet de mode, mais bel et bien un traitement à part entière. Cette pratique a su...
Un tapis de yoga écologique pour se remettre au sport n’importe où
Envie de prendre soin de vous ? Envie de vous mettre au yoga ou ausport ? Investir dans un tapis yoga écologique est une bonne idée. Que pouvez-vous faire avec un tapis yoga écologique ? Quitte à acheter un accessoire de sport pour les activités aux sols, on vous...
Arthrose du Genou – Quoi Faire ?
L’arthrose a longtemps été vu comme une fatalité, une dégénéréscence normale du corps avec la vieillesse et qu’il n’y avait rien à faire et se contraire à faire de moins en mois pour éviter la douleur. Les recherches scientifiques et les tests ont...
Cours de Pilates « en direct »
Le mercredi 23 septembre 2020, venez participer à un cours de Pilates depuis chez vous. Nous allons retransmettre le cours de Benoit au studio Multifa. Son expérience lui permetra de gérer le cours en présentiel et en visio. Le Pilates vous permettra de travailler de...
Challenge D21- rentrée 2020
Depuis 2016, le studio Multifa organise des challenges DÉFI SPORT & BIEN ÊTRE avec différents thèmes et variations. Le principe général reste le même : un programme de NUTRITION associé à un programme d’ACTIVITÉ PHYSIQUE Loin des régimes restrictifs qui ont une...BLOG MULTIFA
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