Atelier Cardio Dance

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Atelier Multifa 06 AVRIL CARDIO DANCE   La cardio dance est un mélange de chorégraphie de danse et d’exercices cardio sur fond de musique, créant un entraînement intense pour maintenir votre corps en mouvement constant. C’est le type d’exercice...
Atelier Progressing Ballet Technique

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Atelier 26 Janvier 2024 Progressing Ballet Technique Un atelier axé autour de la mobilité et des étirements, mais aussi sur le renforcement des abdominaux profonds et des muscles de la colonne. Des enchainements ludiques et rythmés. Les exercices se feront avec les...
Ateliers Pilates and Swiss ball

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Atelier Multifa 26 Mai Pilates and Swiss Ball Happy Sunday is back !Tu veux bien démarrer ton dimanche ?Book ton prochain atelier d’1h30 au studio !Le dernier atelier ayant été une réussite, nous vous proposons un nouvel atelier Swissball adapté à tous les...
Ateliers Zumba & Yoga chill

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Atelier Multifa 07 Avril Zumba & Yiga chill 1 h 30 pour se défouler et se détendre ! 45 min de Zumba : Déhanchez-vous sur des sons fun et énergisants Travaillez votre cardio, coordination et mémoire Libérez votre énergie et boostez votre humeur ! 45 min de Yoga...
Ateliers Progressing Ballet Technique et Stretching

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Atelier Multifa 28 Janvier Progressing ballet technique et Stretching Bienvenue à l’atelier Progressing Ballet Technique & Stretching ! 🩰💪 Préparez-vous à affiner votre technique et à repousser vos limites. Plongeons dans des exercices de...
Atelier Yoga de gasquet

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Atelier Multifa 26 Novembre Atelier Yoga de Gasquet  Explorez les subtilités du Yoga de Gasquet lors de notre session de 2 heures, mettant l’accent sur le renforcement abdominal, l’équilibre et la maîtrise des postures. Adapté à tous les niveaux, cet atelier dynamique...