Ateliers Zumba & Yoga chill

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Atelier Multifa 07 Avril Zumba & Yiga chill 1 h 30 pour se défouler et se détendre ! 45 min de Zumba : Déhanchez-vous sur des sons fun et énergisants Travaillez votre cardio, coordination et mémoire Libérez votre énergie et boostez votre humeur ! 45 min de Yoga...
Ateliers Progressing Ballet Technique et Stretching

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Atelier Multifa 28 Janvier Progressing ballet technique et Stretching Bienvenue à l’atelier Progressing Ballet Technique & Stretching ! 🩰💪 Préparez-vous à affiner votre technique et à repousser vos limites. Plongeons dans des exercices de...
Atelier Yoga de gasquet

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Atelier Multifa 26 Novembre Atelier Yoga de Gasquet  Explorez les subtilités du Yoga de Gasquet lors de notre session de 2 heures, mettant l’accent sur le renforcement abdominal, l’équilibre et la maîtrise des postures. Adapté à tous les niveaux, cet atelier dynamique...
Atelier Gasquet Swissball

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Atelier Yoga Headstand

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Atelier 8 Octobre Atelier yoga Headstand Rejoignez-nous pour une session de 2 heures d’ateliers dédiés au Yoga Headstand ! Explorez les subtilités de cette posture emblématique tout en renforçant vos abdominaux profonds et les muscles de votre colonne...
Atelier Progressing Ballet Technique

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Atelier 24 Septembre Progressing Ballet Technique 2h d’ateliers tournés autour de la mobilité et des étirements mais aussi sur le renforcement des abdominaux profonds et des muscles de la colonne. Nous travaillerons des exercices d’étirements, de mobilité...