Aujourd’hui dans le billet du jour, nous vous parlons alimentation et plus précisément snacking. On vous parle des barres nutritionnelles de la marque ‘GONUTS‘. Non non, ils ne nous ont pas payé pour faire la pub, nous ne sommes pas assez connu pour ça mais ça viendra un jour 😉 On vous en parle d’eux car au studio on adore ces barres donc quand on aime on partage. Attention, explications…
Produits transformés ?
Au studio Multifaskool nous conseillons de privilégier le ‘fait maison‘ et de limiter au maximum les produits industriels et transformés comme nous l’avons fait dans notre challenge ‘Time To Detox‘. Le meilleur aliment est celui qui n’a pas de liste d’ingrédients ou sinon la liste d’ingrédients la plus courte. Donc si on vous parle aujourd’hui de barres énergétiques, on sait bien que vous nous attendez au tournant 😉 Et là on sort notre Quinte Flush Royale (Ndlr: pour les amateurs de poker).
Voici la liste d’ingrédients: Cacahuète (30%), dattes, beurre de cacahuète, graines de chanvres, pépites de chocolat … et c’est tout ! pas d’exhausteur de goût, pas de conservateurs, pas d’édulcorants, pas de vitamines rajoutées, etc. En gros de la cacahuète et de la datte. Et nous pouvons vous dire que ça passe trop bien. Sucré naturellement par la date. Ce petit goût de beurre de cacahuète sans le sucre ajouté. Un régal et en plus c’est healthy…allez George tu peux le dire: WHAT ELSE ?
Un snack parfait dans la journée après une séance de sport. Pour une barre de 50g: 12g de lipides (oui mais le gras végétal c’est bon pour nous) , 7g de protéines, et 20g de glucides et 4g de fibres. Le gras, les fibres et les protéines baisse l’index glycémique et font que c’ette barre n’est pas trop sucré par un snack.
Les plus de ces barres
➡ Made in Lyon : et oui on est locavore !
➡ Produit artisanal
➡ Sans ingrédients artificiels ou conservateurs
➡ Sans sucre ou graisse ajoutés
➡ Sans OGM, Gluten ou Lactose
➡ Packaging éco-responsable
Voilà beaucoup d’arguments qui font que nous aimons ces barres et que nous vous les conseillons. Bien sûr, rien de mieux pour un snack de manger un fruit frais et quelques noix ou amandes mais ces barres sont une alternative healthy après une séance de sport au studio. Donc dès le 1er avril le studio Multifaskool proposera donc des barres nutritionnelles Gonuts. Retrouvez aussi leur beurre de cacahuète artisanal sur leur site gonuts et suivez le sur leur compte Facebook ou instagram. Bon appétit.
