Matin Actif au Kafé Stockholm
Via ce nouveau concept, nous souhaitons à améliorer votre bien-être grâce à 2 outils : le mouvement et la nutrition. En plein cœur des pentes de la croix rousse, le Kafe Stockholm vous accueille pour un évènement innovant : le MATIN ACTIF. Ouvert à tous ce moment...
Atelier Gasquet Swissball
Atelier 15 Octobre Atelier de Gasquet Swissball Rejoignez-nous pour une session enrichissante de 2 heures, entièrement dédiée au renforcement abdominal, à l’équilibre, et à la maîtrise des postures. Au cours de cet atelier, nous vous guiderons à travers des...
Atelier Yoga Headstand
Atelier 8 Octobre Atelier yoga Headstand Rejoignez-nous pour une session de 2 heures d’ateliers dédiés au Yoga Headstand ! Explorez les subtilités de cette posture emblématique tout en renforçant vos abdominaux profonds et les muscles de votre colonne...
Nada, coach des abdos De Gasquet au studio
Hello les actifs, Aujourd’hui, je vous présente Nada Chazal, coach au studio Multifa. Nada enseigne la méthode de Gasquet ou plus communément appelée les abdos de Gasquet.Laissez-moi vous la présenter ainsi que son enseignement ! La méthode de Gasquet yoga, abdo...
Atelier Progressing Ballet Technique
Atelier 24 Septembre Progressing Ballet Technique 2h d’ateliers tournés autour de la mobilité et des étirements mais aussi sur le renforcement des abdominaux profonds et des muscles de la colonne. Nous travaillerons des exercices d’étirements, de mobilité...
Atelier Mobilité et Abdos Profonds
Atelier 17 Septembre Mobilité et abdos profonds 2h d’ateliers tournés autour de la mobilité et des étirements mais aussi sur le renforcement des abdominaux profonds et des muscles de la colonne. Nous travaillerons des exercices d’étirements, de mobilité...
Hélène, coach de Yoga Flow au studio
Hello les actifs, Aujourd’hui, je vous présente Hélène Youssefi, nouvelle coach au studio Multifa. Hélène enseigne le Yoga Flow, ou Yoga Vinyasa. Laissez moi vous la présenter ainsi que son enseignement ! Le Yoga Flow Le yoga flow, c’est un yoga un peu...
Mobilité et petit déjeuner au studio ?
Hello les actifs, On sort un tout nouveau concept à la rentrée 2023 chez Soyez Actif : Le team matin actif ! En 2 mots, nous dépoussiérons les activités Team Building traditionnelle en apportant une touche innovante mais surtout bonne pour la santé des salariés. Vous...
La pause midi active !
Hello les actifs, Le saviez – vous ? La sédentarité tue plus que le tabac ! C’est choquant mais c’est la triste réalité. Et pourtant, faire une pause cigarette est plus courant que faire du sport entre midi et deux… Vous voyez le problème ? ...
Le livre pour dire adieu aux douleurs !
Hello les actifs, Vous avez souvent mal au cou, au dos, aux genoux ? Votre lit ne vous semble plus aussi confortable qu’avant et vous ressentez des douleurs en vous levant le matin ? Une journée de travail devant votre ordinateur vous laisse complètement crispé ? Vous...