Atelier
8
Octobre
Atelier yoga Headstand
Rejoignez-nous pour une session de 2 heures d’ateliers dédiés au Yoga Headstand ! Explorez les subtilités de cette posture emblématique tout en renforçant vos abdominaux profonds et les muscles de votre colonne vertébrale. Au cours de cet atelier, nous nous concentrerons sur les exercices d’étirement, la mobilité articulaire et les techniques posturales spécifiques au Yoga Headstand.
Que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e, cet atelier est ouvert à tous·tes. C’est l’occasion idéale d’améliorer votre mobilité et de perfectionner votre posture dans cette posture de tête. En repartant, vous aurez en main une série d’exercices à pratiquer chez vous pour continuer à progresser.
10:00 - 12:00
7 place des Terreaux
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Les prochains évènements
15
Octobre
Atelier Gasquet de Swissball
Rejoignez-nous pour une session enrichissante de 2 heures, entièrement dédiée au renforcement abdominal, à l’équilibre, et à la maîtrise des postures. Au cours de cet atelier, nous vous guiderons à travers des exercices ciblés sur les abdominaux, en utilisant la Swissball comme un outil essentiel pour intensifier votre travail musculaire.
Cet atelier est ouvert à tous les niveaux, que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e. Il constitue une opportunité exceptionnelle pour améliorer votre force abdominale, perfectionner votre équilibre et enrichir votre répertoire de postures. En repartant, vous recevrez une série complète d’exercices à pratiquer chez vous pour maintenir et approfondir vos compétences.”