La méthode Pilates crée par Joseph Pilates au début du XXe siècle suit 8 principes fondamentaux. Les objectifs de cette méthode sont l’amélioration de la posture, le développement des muscles profonds, l’équilibrage musculaire, l’assouplissement et la mobilité...
Oui oui ! Vous avez bien lu un produit étiqueté « bio » n’est pas forcément bon pour la santé. Il peut être un aliment santé ou au contraire un produit très éloigné des attentes du consommateur. Les produits vendus sous le label “bio” regorgent souvent de...
La méthode pour le ventre plat En général, lorsque je donne un cours de Pilates, un Bootcamp, ou du Functional Training une question récurrente m’est posée: « Et comment je fais pour muscler ça ? » en me montrant un pli de gras du ventre pincé entre 2 doigts....
Summer is coming ! C’est le moment de se mettre en forme. Même si à Multifaskool, nous vous conseillons de vous entrainer toute l’année pour préparer à l’été, c’est le moment de donner un dernier coût de ‘Boost’ à votre entrainement...
Le 10 juillet, notre RDV dominical mensuel pour se faire du bien. Une matinée dédiée au bien être et à la détente. Ce mois ci nous accueillons Claire Bertero pour nous faire découvrir son univers de danse, posture, stretching, etc. ➡ Description ⬅ – Posture /...
L’enterrement de vie de jeune fille reste pour la future mariée LA dernière journée et soirée entre copines en étant Célibataire. Un moment fort en émotions et fous rires. Le challenge reste à la charge des témoins de trouver des activités originales spéciales EVJF....
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