Depuis 2011, le studio forme Multifa, organise en plein centre de Lyon, des sessions de fitness un peu particulière: le Functional Training. Ce sont des entrainements de groupe supervisés par un coach. Des sessions de cross training mêlant renforcement musculaire et...
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Multifaskool et Bootcamp Lyon organisent les sessions RCT. (Running Cross Training). Des sessions de cross training mêlant course et renforcement musculaire. Ouvert à tous et à tous les niveaux, ce sont des entrainements urbains qui...
Le curcuma ce rhizome, proche du gingembre, a été apporté de Chine par Marco Polo. Sa belle couleur jaune doré, rappelant celle du safran, a séduit, d’autant plus qu’il s’est avéré moins onéreux. Riche en polyphénols, notamment la curcumine, aux puissantes propriétés...
ATELIER ZEN : Situé au centre ville de Lyon, le studio Forme Multifaskool propose un RDV dominical mensuel pour se faire du bien. Une matinée dédiée au bien être et à la détente. Ces ateliers sont ouvert à tous et à tous les niveaux. Que ce soit pour une découverte ou...
Hello, le printemps arrive et on fait de plus en plus attention à sa diététique. On sait qu’il faut v-boire surtout quand les températures commencent à augmenter. Aujourd’hui dans le blog Multifa on vous parle du thé: un cocktail de bien-être, atout...
Dans un précédent article, nous vous avions aider à décrypter les étiquettes des jus de fruits achetés et conseiller de faire votre propre jus ‘Home made’. Tout naturellement nous vous aidons à mieux comprendre les différences entre Blender, centrifugeuse...
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![[VIDEO] Running Cross Training](https://multifa.fr/wp-content/uploads/2016/04/Running-Cross-Training-Lyon.jpg.webp)
