Qu’on le consomme au petit-dej’ ou à l’heure du goûter, le jus de fruits est une boisson quasi incontournable dans notre alimentation. Il a l’image d’aliment santé. C’est vrai qu’il est riche en bienfaits pour notre organisme… à condition, bien sûr, de le...
Multifaskool organise depuis 3 ans des évènements uniquement dédiés au Mambo/ Salsa Portoricaine: les Lyon Mambo Time. A chaque fois nous faisons venir des artistes internationaux (Adolfo Indacochea, Algeria, Julio Rojas, etc.) pour des stages de danse et des shows....
Cette semaine on vous parle du sel. Depuis des années, on entend qu’il faut diminuer le sel et que c’est mauvais pour l’hypertension etc… Mais qu’en est il vraiment ? Est ce que c’est vraiment un danger? Le sel se cache dans...
Depuis 2011, Multifaskool vous propose des entrainements de type ‘Cross Training’ lors des sessions de Bootcamp, Fitcamp, Functional Training. On parle de Cross Training lorsque l’on mix des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire...
L’huile de palme est la plus consommée dans le monde. Depuis quelques années, elle est accusée de déforestation et de plusieurs maladies cardiovasculaires. Est-elle si dangereuse ? Elle vient du palmier à huile et est récoltée à partir de ses fruits. Pour vous...
Le 14 février 2016, Benoit et le studio Multifa vous accueille pour un atelier dominical autour de la pratique du stretching et du renforcement musculaire postural en plein centre de Lyon. ✬ Description ✬ Objectifs: => Améliorer sa mobilité => Construire son dos...
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