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Tous les dimanches nous organisons  des entrainements en extérieur avec les BOOTCAMP au Parc de la Tête d’Or. Des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire supervisés par un coach. Nous mettons souvent en place des entrainements de type interval training.  Le terme HIIT signifie High Intensité Interval Training. Des exercices brefs et intenses pour être le plus efficace pour la remise en forme et la perte de poids. Bien sûr les exercices sont adaptés et adaptables à tous. Les entrainements sont ouvert à tous et sans engagement. Retrouvez plus d’informations sur notre page Sport en extérieur.


 

Voir aussi :

Pourquoi participer à un group training ?

Vidéo Fitcamp (cross training au studio Multifaskool)

Vidéo Running Cross Training

Perte de poids et Interval Training

Vidéo entrainement FUN à la maison

la méthode TABATA, un raccourci pour la perte de poids

promo RCT bootcamp