Notre atelier dominical mensuel pour se faire du bien. Notre RDV du 16 octobre 2016 avec Marije. Une matinée dédiée au bien être et à la détente. Un atelier ouvert à tous pour découvrir ou approfondir les fondations du Vinyasa Yoga. Un Yoga fluide qui lie le mouvement...
Petit billet cette semaine sur ma vision d’un bon coach sportif. Tout un chacun à accès à des activités supervisées par un coach: cours de fitness, entrainements type cross training, session de crossfit, coaching de groupe, Bootcamp, Urban Training, Urban...
Au studio Multifa, nous vous proposons des cours axés sur la posture, le centrage, l’étirement et le renforcement des muscles profonds. Que ce soit par le biais de la méthode Pilates, le Yoga ou les cours de Posture & Stretching qui mélangent plusieurs...
Le début de saison a battu son plein et certains cours sont déjà complets tandis que d’autres le seront bientôt. Vous avez encore la possibilité d’essayer un cours qui n’est pas complet. Regardez l’agenda ci dessous (agrandissez l’image...
Vous avez déjà entendu parler des antioxydants mais vous ne savez pas vraiment ce qu’ils font ? A part qu’il y en a dans la crème de jour vue à la TV 😉 C’est simple, on les trouve dans l’alimentation et ils permettent de lutter contre les radicaux libres (les...
Nous vous avons déjà vanté les mérites des séances d’Interval Training dans un précédent article – Perte de poids et Interval Training – Aujourd’hui nous vous expliquons pourquoi vous brûlerez plus longtemps des calories…et ceci même...
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![[VIDEO] Pilates – Yoga – Stretching](https://multifa.fr/wp-content/uploads/2017/08/accueil-photo-slider-4.jpg.webp)
