Le 13 novembre 2016 , le studio Multifaskool vous accueille pour un atelier dominical autour de la pratique du stretching et du renforcement musculaire postural. Benoît vous guidera pour une session axée autour de la posture, des étirements et de la détente.
✬ Description ✬
Autour d’exercices axés sur le renforcement musculaire du dos, des abdominaux profonds et sur les étirements des muscles trop tendus, nous verrons des positions que vous pourrez intégrer dans votre quotidien pour améliorer votre bien être. Un dimanche matin en pleine Forme.
Objectifs:
➡ Travail respiratoire
➡ Renforcer son pilier de vie (construire les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale)
➡ Etirements et auto-massage
➡ Détente et relaxation
✬Horaires & Lieu ✬
10h – 12h00 au Studio Multifaskool – 7 place des Terreaux 69001 Lyon
(digicode 9571 puis sonnez au 4)
✬Participation & Réservation ✬
15 € pour les membres de Multifaskool
20 € pour les invités extérieur
Réservez ici Attention places très limitées, réserver vite.
✬ Infos✬
info@multifaskool.com ou 09 73 630 630
Nous vous apportons des conseils, de l'inspiration et de la motivation pour être plus actif et avoir un mode de vie plus sain.