On s’entend souvent dire que tout va trop vite, qu’on n’a pas le temps, la vie coûte de plus en plus cher, on consomme de plus en plus pour être satisfait et on doit être plus performant pour remplir des résultats. Et si ce n’était pas la vie qui allait trop vite mais...
Cours de Functional Training au studio Multifaskool à Lyon. Travail de renforcement musculaire sous forme de circuit supervisé par coach intégrant des mouvements fonctionnels. Les cours sont adaptés à tous grâce aux conseils personnalisés du coach. En utilisant les...
Le studio Multifa vous accueille le dimanche 19 février 2017 pour un atelier dominical autour de la pratique du stretching et du renforcement musculaire postural. Laisser vous guider par Benoit, coach, formateur et responsable du studio Multifa pour une session qui...
Tremper ses graines et ses noix : le pourquoi et le comment En cuisine, tout comme dans les recettes diététiques, l’on entend de plus en plus parler du fait de tremper les graines et noix avant de les cuisiner ou de les consommer. Cette tendance n’est pas apparue au...
Plus que jamais, le yoga a la cote. Ce sport est tellement populaire qu’il est de plus en plus difficile de trouver une place pour des cours dans les écoles et les studios qui s’y spécialisent. Cet engouement pour le yoga résulte du fait que de plus en plus de...
Aujourd’hui je vous parle du Running, Footing, Jogging, course à pieds…un sport qui s’est développé à partir des années 70 aux Etats Unis et qui touche tout le monde. Qui n’a jamais enfiler ses baskets pour aller courir après avoir fait...
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