Cours de Functional Training au studio Multifaskool à Lyon. Travail de renforcement musculaire sous forme de circuit supervisé par coach intégrant des mouvements fonctionnels. Les cours sont adaptés à tous grâce aux conseils personnalisés du coach. En utilisant les sangles de suspension training TRX, le cours est très complet et fait travailler autant le côté cardio-vasculaire que le renforcement musculaire. Les mouvements fonctionnels permettent de se tonifier, améliorer la posture, la mobilité et la coordination.
Vous pouvez en apprendre un peu plus sur ce type d’entrainement avec notre article Functional Training
Nous vous apportons des conseils, de l'inspiration et de la motivation pour être plus actif et avoir un mode de vie plus sain.