28 Oct 2017 | Actualités, Bien-être & forme
Comment se sentir plus en forme, mieux dans sa peau? Une des réponse les plus courantes est ‘en faisant une activité physique’. Oui c’est vrai, dès la sortie d’un cours, vous pouvez sentir les bienfaits à court terme mais pour ressentir des effets bénéfiques à long...
13 Oct 2017 | Actualités, Bien-être & forme
Ça vous est déjà d’arrivée d’être en soirée et de regarder autour de vous et tous vos amis sont sur leur smartphone? Réseaux sociaux, emails, textos les occasions ne manquent pas de se tourner vers son téléphone. Pour ma part je me suis rendu compte de...
8 Juin 2017 | Actualités, Bien-être & forme
Au studio Multifaskool, nous organisons régulièrement des activités en plein air. A l’approche de la saison estivale, nous mettons en place chaque année des sessions de Pilates au Parc. Une manière de découvrir ou re-découvrir nos professeurs dans un autre...
2 Juin 2017 | Actualités, Bien-être & forme
[vc_row][vc_column][vc_column_text] C’est le printemps et vous ne ratez pas une occasion de sortir de l’hibernation pour profiter de l’extérieur. Vous recommencer à faire des ballades, à utiliser les vélo’v, à aller au boulot en marchant et à...
29 Avr 2017 | Actualités, Bien-être & forme
Sur le Blog on vous parle souvent d’interval training comme dans nos précédents articles Perte de poids et Interval Training, 4 règles pour une séance cardio, etc. On parle aussi d’entrainement HIIT. C’est l’acronyme de High Intensity Interval...
13 Avr 2017 | Actualités, Bien-être & forme
Aujourd’hui nous vous présentons une vidéo de motivation. Il vous suffit d’une musique et d’un peu de motivation pour faire cet entrainement de 2mn. C’est un entrainement que nous proposons de temps en temps au studio Multifaskool durant les...
![[Motivation] Le brio](https://multifa.fr/wp-content/uploads/2017/04/cross-training-lyon-functional-training.jpg)