fbpx

Au studio Multifaskool, nous organisons régulièrement des activités en plein air. A l’approche de la saison estivale, nous mettons en place chaque année des sessions de Pilates au Parc. Une manière de découvrir ou re-découvrir nos professeurs dans un autre cadre. Et quoi de mieux que de pratiquer une activité physique en plein air dans le poumon vert de lyon. 

Qu’est ce qu’est la méthode Pilates?

La méthode Pilates est adaptée à tous et apporte des bienfaits au niveau de l’amélioration de la posture, du centrage et de la mobilité. C’est un travail de renforcement musculaire qui prend en compte l’engagement des muscles profonds et posturaux. Pratiquée de manière douce et contrôlés, cette méthode améliore considérablement les maux de dos en luttant contre les effets néfastes de la position assise.

Ou se déroule le Pilates en plein air? 

Nous organisons les sessions de Pilates en plein au Parc de la Tête D’Or à Lyon non loin de la roseraie pour avoir un cadre vert et calme. 

Qui peut participer aux cours de Pilates ?

Les sessions de Pilates  au Parc s’adressent à tout public. Les groupes sont limités en nombre de place donc le coach peut gérer différents niveaux. Les cours sont donc ouverts aux débutants et aux intermédiaires. Les bienfaits du Pilates sont:

  • Travail de mobilité et souplesse
  • Tonification des muscles profonds
  • Relaxation et prise de conscience de sa respiration
  • Amélioration des douleurs de dos

 

Comment s’inscrire à une séance de Pilates au Parc ?

Il suffit de régler sa place en ligne pour être sûr de réserver sa place et de préciser la date de la session.  Le cours est limité pour un meilleur coaching.

>Réserver votre session ici<

 

Retrouvez l’agenda des prochaines sessions