Blog Multifa
Retrouvez nos actualités, nos activités, notre vision de la remise en forme et du bien être !
Week End Fit – On ouvre le samedi
Week End Fit, You can fit ! Un cours le samedi matin qui vous propose du renforcement musculaire mais aussi du stretching. A noter que c’est un cours ouvert aussi à la carte ! Découvrez ce cours…
Rentrée 2019 – Quoi de neuf au studio ?
LE STUDIO OUVRE LE 2 SEPTEMBRE 2019 ! C’est une bonne nouvelle ! Après un petit rafraichissement estival on vous explique les nouveautés de la rentrée !
4 atouts des légumineuses
Aujourd’hui on vous donne 4 bonnes raisons d’utiliser plus les légumineuses (haricots, lentilles, pois, etc.) dans votre alimentation pour améliorer votre santé et celle de la planète ! Prenez note !
PROMO D’ÉTÉ – ACTIF EN JUILLET
Le studio Multifaskool est ouvert le mois de juillet et vous pouvez être encore plus ACTIF grâce à notre PROMO D’ÉTÉ !
Economisez et bougez un maximum !
Atelier ACCRO YOGA
Dimanche 23 juin 2019, nous vous proposons un atelier pour acquérir les fondamentaux de cette discipline alliant force, équilibre, confiance en soi et en l’autre.
Atelier équilibre sur les mains
Le 9 juin 2019 studio Multifaskool vous accueille pour un atelier sur le thème de l’EQUILIBRE sur les MAINS
Le but du cours est de travailler sur la posture de base en équilibre, comprendre les principaux points importants pour s’aligner et avancer. Travail seul et en duo (parade). Un atelier ouvert à tous et à tous les niveaux. Chacun progressera à son rythme !
Programme DÉTOX 21 – Juin 2019
Un programme SPORT & Alimentation sur 21 jours. Un petit coup de pouce avant l’été ! Découvrez notre concept !
Atelier d’ostéopathie #1 : Bouger sa colonne
Thème: Comment améliorer sa mobilité, sa posture et diminuer ses douleurs de dos via des exercices concrets démontrés...
Promotion de printemps
Profitez de notre promotion de printemps, pour un abonnement de 3 mois recevez un…
Atelier Stretching – Ouvrir les hanches
Parce que certaines douleurs de dos sont des conséquences de bloquages des hanches, il est essentiel de travailler cette partie du corps au quotidien. Cet atelier Posture&stretching vous permettra de découvrir ou redécouvrir différents mouvements et postures afin de détendre, ré-articuler, étirer, ouvrir les hanches.
La preuve par 5 des bénéfices du Meal Prep
Le meal prep, c’est le fait de s’organiser et de préparer tous ses repas de la semaine en avance, que ce soit pour une personne ou toute une famille. Il est de ces concepts qui modifient un peu vos habitudes dans un premier temps mais qui deviendra rapidement un vrai réflexe salvateur. Oui salvateur, et ce pour plusieurs excellentes raisons !
Nouveau Cours de SOPHROLOGIE
Vous voulez améliorer votre gestion du stress, de vos émotions ? Vous voulez découvrir ou aller plus loin dans cette...