Blog Multifa
Retrouvez nos actualités, nos activités, notre vision de la remise en forme et du bien être !
AromaYoga – Lacher prise et recevoir
Passionnée par la force thérapeutique des Huiles Essentielles sur le plan physique mais aussi psychique et émotionnel, Adélaïde offre les ateliers AromaYoga qui allient le pouvoir des plantes aux postures de yoga. Utiliser les huiles essentielles pendant notre pratique de yoga nous permet d’approfondir notre présence, notre qualité d’attention et à rééquilibrer la connexion corps et esprit transformant ainsi la pratique de yoga en un véritable sanctuaire de guérison.
Atelier Posture & Stretching
Profitez du dimanche 1er octobre pour prendre du temps pour vous et votre corps. Un atelier de 2h pour tonifier les muscles profonds, respirer et étirer les muscles trop tendus. Laissez vous guider par Claire.
Atelier AMELIORER son BIEN ETRE avec la SOPHROLOGIE
Une méthode simple et accessible pour vous accompagner pendant votre travail, votre pratique de sport, et dans la vie...
Animal Flow
L’atelier « Natural Movement Technique » associe le travail au sol, le gainage, travail postural, yoga, circuit training, les mouvements d’animaux.
Rentrée Forme de septembre
Le mois d’août s’achève et avec lui le break estival du studio Multifaskool. Plus en forme que jamais nous sommes impatients de reprendre nos activités dès le 4 septembre 2017
Pré-inscription saison 2017-2018
Jusqu’au 15 juillet 2017, nous vous offrons la possibilité de vous pré-inscrire pour la prochaine saison. Et ceci pour 2 raisons:
– Profiter d’un tarif privilégié
– Pouvoir réserver votre place car beaucoup de cours seront complets dès septembre.
Atelier Posture & Stretching avec Gym Ball
Pour ceux qui recherchent à étirer leurs muscles tout en les galbant, venez vous initiez à cette méthode qui mixe à la perfection la barre au sol et le Pilates
Faut-il s’entrainer quand il fait chaud ?
Est ce que vous êtes plutôt du genre à ne pas vous entrainer pendant les fortes chaleurs ou au contraire ne pas faire attention et continuer de faire votre jogging tous les lundis midi qu’il neige ou qu’il y ait la canicule? On vous donne nos conseils pour s’entrainer par forte chaleur.
Offre d’été
Profitez de notre offre d’été pour les cours de Forme au studio Multifaskool dans le 1Er arrondissement de Lyon. Que vous souhaitiez faire du Pilates, du Yoga, du Stretching ou du Functional Training,
Pilates en plein air
Au studio Multifaskool, nous organisons régulièrement des activités en plein air. A l’approche de la saison estivale, nous mettons en place chaque année des sessions de Pilates au Parc. Une manière de découvrir ou re-découvrir nos professeurs dans un autre cadre.
Sport Plein Air
Le soleil est de sorti et vous recommencer à faire des ballades, à utiliser les vélo’v, à aller au boulot en marchant et à aller sur les terrasses des bars et restaurants. Tout ceci est bien vrai mais pour nous le printemps rime aussi avec sport en plein air.
Atelier Yoga – Ancrage & Stabilité
Le 25 juin 2017, le thème de la séance sera « la stabilité », une pratique axée autour de l’ancrage des mains et des pieds, l’engagement des bons muscles, la respiration, le regard (drishi) et tous les autres choses qui font parfois perdre l’équilibre.