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Une méthode simple et accessible pour vous accompagner pendant votre travail, votre pratique de sport, et dans la vie de tous les jours !

La sophrologie est utilisée dans divers domaines, elle consiste en la pratique d’exercices de relaxation, respiration, visualisation qui accompagne à devenir acteur de son bien-être

Nous vous proposons des séances de 1 heure, chaque mardi à 20h30 à partir du 24 septembre

Les séances seront axées autour de divers themes (Stress, Sommeil, preparation examens, etc), avec des apports théoriques, de la pratique et des échanges !

L’intervenant est Gael Argoud, Sophrologue diplômé de l’Institut de Sophrologie Rhone-Alpes.

PLACES LIMITÉES A 10 !

✅ L’atelier complet des 12 séances sera à 96€ ou 77€ pour les adhérents de Multifa

✅ Infos au 09 73 630 630 ou à info@multifaskool.com