Atelier Posture & Stretching avec Gym Ball

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Vous cherchez à détendre les muscles trop tendus et à renforcer votre dos. Notez dans vos agendas le 23 juillet 2017 pour notre RDV dominical mensuel pour se faire du bien. Une matinée dédiée au bien être et à la détente. Une session ouverte à tous et à tous les niveaux.

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Description

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Claire vous accueille pour un atelier sur le thème du gym ball. Ce gros ballon qui nous fait travailler la stabilité et le recrutement des muscles profonds et qui peut s’utiliser pour des exercices d’étirements. Au programme, découverte en douceur du Progressing Ballet Technique dont elle est certifiée. Méthode inspirée de barre au sol, Pilates, avec Gym Ball principalement, forte en centrage et travail de posture. La séance se finira par des étirements et une relaxation.

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Horaires & Lieu 

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10h – 12h00 au studio Multifaskool – 7 place des Terreaux

(digicode 9571 puis sonnez au 4#)

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Participation / Tarif d’été

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10 € pour les membres de Multifaskool

15 € pour les invités extérieurs

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Réservation obligatoire

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Limité à 15 places. Réserver en ligne pour être sûr d’avoir une place: RESERVER UNE PLACE

Infos: info@multifaskool.com ou 09 73 630 630.

 

 

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Atelier Posture & Stretching[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image= »13517″ img_size= »1200×1800″ alignment= »center »][/vc_column][/vc_row][vc_column][/vc_column][vc_empty_space height= »50px »]