Les bénéfices de l’activité physique contre le diabète sont bel et bien avérés – les études sur le sujet ne manquent pas. En effet, le sport est une étape cruciale pour lutter contre le diabète, qu’il soit de type 1 ou 2. Dans le cas du diabète de type 2,...
En entreprise les journées peuvent parfois être longues. Vous passez probablement l’essentiel de la journée assis face à un écran ou en réunion à devoir rester alerte et plus souvent à courir après le temps que dans un parc pour entretenir votre forme physique…! Un...
Le Functional Training (ou entraînement fonctionnel en bon Français), est un entraînement sportif qui se fonde sur vos mouvements du quotidien et tend à vous rendre plus actifs, plus dynamiques. Et si vous vous y mettiez ? On vous donne 5 bonnes raisons de vous lancer...
Vous avez décidé de vous (re)mettre au sport mais n’avez pas trop envie d’aller vous entraîner en salle ou ne savez pas trop comment vous y prendre ? Pas de panique, on vous donne 6 bonnes raisons de faire vos exercices de chez vous grâce à des entraînements clés en...
Au studio Multifaskool, place des Terreaux, nous avons différents cours de forme et nous apprécions tout particulièrement nos cours de Yoga. Nous avons actuellement 2 créneaux qui sont régulièrement complets et nous organisons mensuellement des ateliers du dimanche. A...
De nos jours, nous sommes de plus en plus nombreux à nous intéresser et nous initier aux gymnastiques douces. Le Pilates, dispensé chez Multifaskool, fait parti de ces disciplines que l’on peut apparenter au sport santé et prisées à tout âge. Depuis peu, le sport se...
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