Nouveau cours réguliers sur Lyon

Née d’une fusion entre la barre au sol classique et la méthode Pilates, le Progressing Ballet Technique travaille sur l’activation des muscles profonds et le travail de mémoire musculaire. Cette technique a été fondée par l’australienne Marie Walton-Mahon

A qui ce cours est adressé ?

Cette technique s’adresse aux danseurs mais aussi aux non danseurs. Pour découvrir ou redécouvrir un peu la danse classique différemment avec un côté ludique, challengeant mais toujours dans la bonne humeur.

Quels sont les bienfaits ?

Cette méthode vous aidera à améliorer la posture grâce à un travail profond de mobilité et stabilité.  Vous pourrez aussi entretenir votre mobilité de hanches grâce à des exercices de rotations de hanches. Vous améliorer aussi votre gainage et vos abdominaux profonds.
entre danse classique et pilates

Découvrez Claire Bertero

Claire Bertero est professeure diplômée d’Etat de danse classique et de Jazz. Elle est aussi certifiée Pilates et Progressing Ballet Technique. Claire intervient aussi au studio Multifa dans les cours de Stretching et Mobilité. Elle est passionée et vous fera adorer cette nouvelle discipline grâce à son professionnalisme et à sa bonne humeur.

Comment tester un cours ?

C’est un cours ouvert à tous et à tous les niveaux (pas besoin d’avoir fait de la danse) donc n’hésitez pas à essayer un cours. En plus le cours d’essai est offert. Il suffit d’ouvrir un compte sur notre espace réservation.