Comment diminuer vos douleurs et gagner deux fois plus de souplesse !
Dans le monde moderne où nous passons de plus en plus de temps devant nos écrans, dans des positions sédentaires, maintenir une bonne mobilité, un mode de vie actif est essentiel pour notre santé et notre bien-être. C’est dans cette optique que nous sommes ravis...
Une Journée Inoubliable pour un EVJF à Lyon
Êtes-vous prêtes à vivre une journée inoubliable à Lyon, la ville où le charme rencontre l’aventure ? Si vous planifiez l’enterrement de vie de jeune fille de votre meilleure amie et que vous avez envie de quelque chose de mémorable, vous êtes au bon...
Ateliers Zumba & Yoga chill
Atelier Multifa 07 Avril Zumba & Yiga chill 1 h 30 pour se défouler et se détendre ! 45 min de Zumba : Déhanchez-vous sur des sons fun et énergisants Travaillez votre cardio, coordination et mémoire Libérez votre énergie et boostez votre humeur ! 45 min de Yoga...
Pourquoi les entreprises devraient investir dans le sport pour satisfaire leurs employés ?
Pourquoi les entreprises devraient investir dans le sport ? L’ascension du sport dans le monde de l’entreprise est indéniable. De nos jours, il n’est pas rare de voir des entreprises encourager leurs employés à pratiquer une activité physique...
Pourquoi faire du pilates ?
Les Bienfaits Incontestables du Pilates : Renforcez Votre Corps, Équilibrez Votre Esprit Dans un monde où le bien-être et la santé mentale occupent une place de plus en plus centrale, le Pilates se révèle comme une pratique incontournable. Ils offrent une bonne...
Renforcement musculaire comment faire ?
Vous cherchez un bon moyen de vous renforcer musculairement sur Lyon ? À la recherche d’une activité physique complète et efficace ? Le renforcement musculaire offre une solution polyvalente, mais avec tant d’options, choisir la bonne peut sembler délicat....
Ateliers Progressing Ballet Technique et Stretching
Atelier Multifa 28 Janvier Progressing ballet technique et Stretching Bienvenue à l’atelier Progressing Ballet Technique & Stretching ! 🩰💪 Préparez-vous à affiner votre technique et à repousser vos limites. Plongeons dans des exercices de...
Les bonnes résolutions de 2024
Les Résolutions Sportives de 2024 : Petit Pas, Grande Priorité ! Les festivités de fin d’année se sont éteintes, et avec elles, peut-être aussi la régularité de votre routine d’activité physique. Ces moments passés en famille et entre amis étaient...
Vous connaissez le functional training ?
Qu’est-ce que le Functional training ? Le Functional Training, également appelé entraînement fonctionnel, est une approche d’exercices physiques axée sur le développement des mouvements et des habiletés liés aux activités de la vie quotidienne, du sport et...
Envie d’une carte cadeau voici le tuto :)
Un de vos proches veut pratiquer une activité de bien-être et vous ne savez pas quoi lui offrir Une carte-cadeau multifa serait le cadeau idéal avec 5 cours, de quoi découvrir énormément de choses 1) Comment je fais pour accéder à cette carte-cadeau ? 🤔 2)...