Pilates : la solution contre le mal de dos ?
Le mal de dos est un problème de santé commun chez les adultes de tous âges qu’il soit causé par une blessure, une activité physique intense ou un style de vie sédentaire. Bien que le repos puisse soulager temporairement la douleur, il est important de traiter...
Atelier Pilates et De Gasquet avec Nada
Venez vous ressourcer et prendre soin de votre corps lors de notre atelier Pilates et Méthode de Gasquet, coaché par Nada, notre coach experte en la matière ! Le studio multifa vous invite le dimanche 12 mars pour 2 heures de pratique pour découvrir ou redécouvrir...
LES BIENFAITS DE LA DANSE ENTRE AMIES
Votre meilleure amie se marie dans quelques mois et vous souhaitez lui préparer une journée d’EVJF fun et conviviale ? Pourquoi ne pas opter pour un après midi dance pour préparer un flashmob ? Voici 3 bonnes raisons pour organiser un EVJF sous le signe de la...
POURQUOI OPTER POUR UN EVJF SPORTIF ?
Une de vos amies se marie bientôt et vous êtes à la recherche d’une activité fun et originale pour son EVJF ? Ne cherchez pas plus longtemps, voici 3 bonnes raisons d’opter pour un EVJF sportif ! 1) À chacun.e son envie ! En organisant un EVJF sportif, les...
RENTRÉE DE JANVIER 2023 AU STUDIO
MEILLEURS VOEUX ! À notre tour de vous souhaiter une très bonne année 2023 sous le signe de la santé pour être en meilleur forme grâce au mouvement ! Au studio multifa, notre mission est de vous aider dans cette résolution. . Que ce soit via nous cours au studio, nos...
Atelier AB-DOS De Gasquet avec Nada
Le studio Multifa vous accueille le dimanche 29 janvier 2023 pour un atelier autour du renforcement musculaire postural via la Technique De Gasquet. Cette technique visant à travailler vos muscles profonds des abdos et du dos est destinée à tout le monde. Cet atelier...
Soyez Actif : Nos solutions entreprises ?
L’état des lieux… En 2022, après 2 longues années marquées par une crise sanitaire pour le moins anxiogène, l’organisation du travail a profondément évolué pour s’orienter vers le digital. Cette augmentation du temps de télétravail a grandement favorisé...
Functional Training à la rentrée avec Aliénor
Vous êtes à Lyon et vous voulez essayer le cours de Pilates, ou celui de Functional Training ? N’hésitez pas à venir faire un cours d’essai gratuit et rencontrer Aliénor au studio multifa ! Essayer un cours gratuitement Aliénor en quelques mots… Passionnée par...
Ab-Dos De Gasquet avec Nada Chazal
Vous êtes à Lyon et vous voulez essayer le cours d’Ab-dos De Gasquet le jeudi de 17h30 à 18h30 ? N’hésitez pas à venir faire un cours d’essai gratuit et rencontrer Nada Chazal au studio multifa ! Essayez un cours gratuitement Nada Chazal en...
Atelier AB-DOS De Gasquet
Le studio Multifa vous accueille le dimanche 20 novembre 2022 pour un atelier autour du renforcement musculaire postural via la Technique De Gasquet. Cette technique visant à travailler vos muscles profonds des abdos et du dos est destinée à tout le monde. Cet atelier...
RENTRÉE DU STUDIO : A QUOI S’ATTENDRE ?
DE RETOUR AU STUDIO ! Ça y est, c’est bientôt la rentrée, les vacances se terminent tranquillement et les bonnes habitudes reprennent ! Le studio Multifa à hâte de vous retrouver et vous ouvre ses portes dès le mardi 30 août 2022 pour une nouvelle année sous le...BLOG MULTIFA
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