SWISSBALL : LA SOLUTION POUR LUTTER CONTRE LES MAUX DE DOS ?
Depuis plusieurs décennies, la population est devenue de plus en plus sédentaire : Nous nous rendons au travail en voiture, sommes assis 8 heures par jour devant l’ordinateur et le soir, nous restons assis sur le canapé devant la télévision. Par conséquence, la...
ACTIVEBASE : LA SOLUTION POUR LUTTER CONTRE LA SÉDENTARITÉ
La sédentarité, le mal du siècle ? Véritable fléau des temps modernes, la sédentarité au travail consiste à rester assis devant un écran ou à son bureau pendant plus de sept heures. Nos modes de vie toujours plus sédentaires entraînent des contraintes physiques très...
RENTRÉE DE JANVIER 2022 AU STUDIO
LES NOUVEAUTÉS DU MOIS DE JANVIER Notre mission au studio est d’aider nos adhérents à être en meilleur santé grâce au mouvement. Que ce soit via nous cours au studio, nos programmes en ligne ou notre application. Nous prenons cette mission encore plus à coeur...
5 BONNES RAISONS D’ORGANISER UN EVJF SPORTIF
Une de vos proches se marie et vous êtes à la recherche d’une activité pour un EVJF qui soit fun et convivial ? Voici 5 bonnes raisons de se tourner vers des activités sportives : 1) Il y en a pour tous les goûts Le studio multifa vous propose des activités originales...
Atelier Dimanche Progressing Ballet Technique
Un atelier du dimanche c’est l’occasion de découvrir une activité mais c’est aussi l’occasion de prendre soin de son corps et surtout de prendre un TEMPS POUR SOI ! Le dimanche 14 novembre 2021 , nous vous proposons de découvrir ou...
La rentrée 2021 du studio
Nous sommes de retour Bonjour à tous, Je vous donne des nouvelles du studio pour cette rentrée de septembre 2021. On va essayer au maximum de revenir à une « normalité » comme avant la crise sanitaire. Le studio réouvre le jeudi 2 septembre Qu’est ce qu’il y a de...
Cours réguliers Progressing Ballet Technique
Nouveau cours réguliers sur Lyon Née d’une fusion entre la barre au sol classique et la méthode Pilates, le Progressing Ballet Technique travaille sur l’activation des muscles profonds et le travail de mémoire musculaire. Cette technique a été fondée par...
Pourquoi consommer des légumes tous les jours
Les bienfaits des légumes frais sur la santé Il est plus recommandé de consommer des fruits et légumes tous les jours que d’en faire autant pour la viande. En effet, ce genre de produit propose énormément de vertus et est un excellent allié pour la santé et...
Reprise des cours en présentiel
On ne va pas vous le cacher, nous sommes trop content de pouvoir vous retrouver au sein du studio. Le virtuel c’est bien un moment mais rien ne vos le contact et la supervision d’un coach en vrai. Donc du 9 juin au 31 juillet (avant le break estival) vous...
Enterrement de vie de jeune fille à Lyon
Vous organisez un enterrement de vie de jeune fille ou de garçon sur Lyon ? Vous souhaitez un concept orginal, fun et convivial ? Nous proposons différentes activités qui vont vous séduire ! Quelque soit votre choix, rassurez vous: votre proche passera une des plus...
Surf Thérapie sur la côte Atlantique, comment bien préparer son voyage ?
Pourquoi la surf thérapie, et quel impact sur notre bien-être ? Inspiré des bienfaits de la thalassothérapie, la surf thérapie, actuellement en vogue dans l’hexagone, n’est pas un effet de mode, mais bel et bien un traitement à part entière. Cette pratique a su...BLOG MULTIFA
Nous vous apportons des conseils, de l'inspiration et de la motivation pour être plus actif et avoir un mode de vie plus sain.
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