Vous avez toujours eu envie d’avoir un coach privé qui personnalise sa séance en fonction de vos besoins et qui sait adapter les exercices à votre niveau et à vos possibilités. Mais en général vous n’osez pas, vous trouvez ça trop cher ou vous...
VOUS ALLEZ VOUS MARIER ET SOUHAITEZ PREPARER VOTRE OUVERTURE DE BAL? Depuis 2011, nous préparons des futurs mariés pour leur « Première Danse ». Nous sommes là pour vous aider en prenant en charge cette organisation. Thème, musique, répétitions, vidéos, on...
EVJF: Pourquoi pas une danse? Vous voudriez faire quelque chose de spécial pour l’Enterrement de Vie de Jeune Fille (EVJF) d’une amie? Vous le faîtes sur Lyon? Vous voudriez passer un moment spécial entre filles? Vous aimez la danse? Pourquoi pas monter...
Dans ce cours nous allons aborder les étirements dans une nouvelle perspective: Prendre le corps dans sa globalité. Se relaxer et retrouver une bonne posture. Equilibrer le cours en étirant les muscles trop toniques et en renforçant les muscles posturaux. En...
Durant les entrainements de groupe utilisant le T.R.X ( anagramme pour Training Résistance eXercice) vous allez pouvoir travailler l’ensemble des groupes musculaires en utilisant uniquement votre poids de corps. Le « core » (centre: abdominaux et muscles...
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