Blog Multifa
Retrouvez nos actualités, nos activités, notre vision de la remise en forme et du bien être !
6 raisons de s’exercer avec des vidéos en ligne
Vous avez décidé de vous (re)mettre au sport mais n’avez pas trop envie d’aller vous entraîner en salle ou ne savez pas trop comment vous y prendre ? Pas de panique, on vous donne 6 bonnes raisons de faire vos exercices chez vous grâce à des entraînements clés en main en vidéo !
Atelier Sophrologie
Vous voulez améliorer votre gestion du stress, de vos émotions ? Vous voulez découvrir une pratique accessible à tous qui peut vous aider à renforcer votre confiance en vous, votre concentration, améliorer votre sommeil, préparer des objectifs ? Venez découvrir la sophrologie au studio Multifaskool !
Atelier Yoga Salutation Au Soleil
Marije vous accueille le 30 SEPTEMBRE 2018 pour apprendre ou parfaire votre technique de la salutation au soleil. Vous pourrez utiliser ses précieux conseils pour pratiquer à la maison. Un atelier ouvert à tous les niveaux que vous souhaitez refaire à la maison ou non. Une matinée pour prendre du temps pour vous et pour faire du bien à votre corps et à votre esprit.
Rentrée Forme de septembre
Le mois d’août s’achève et avec lui le break estival du studio Multifaskool. Plus en forme que jamais nous sommes impatients de reprendre nos activités dès le 3 septembre 2018
Découvrez la Méthode Pilates
Le studio Multifaskool vous accueille le 15 septembre 2018 pour une session découverte de la méthode PILATES. Vous apprendrez la respiration spécifique à cette discipline et vous pourrez appréhender l’engagement de vos muscles profonds du dos et de l’abdomen.
Découvrez le Posture & Stretching
Le studio Multifaskool vous accueille le 22 septembre 2018 pour une session découverte de la méthode POSTURE & STRETCHING.
Yoga : l’atout zen de votre EVJF
Profitez donc des beaux jours pour réserver une session de yoga en extérieur et ainsi vous ressourcer au maximum.
Voilà de quoi rendre la future mariée et ses copines d’EVJF bien zen avant de reprendre la route du travail et de l’organisation du mariage !
Atelier Automassage & Stretching
Benoît, coach spécialisé dans le travail postural, vous accueillera le 22 juillet 2018 pour une session douce et efficace. Nous profiterons de ces 2 heures pour prendre le temps de détendre les zones nouées grâce à l’auto-massage (foamroller, balle de tennis, etc) puis à faire une session d’étirements pour délier les muscles trop tendus.
Brainstorming & Bodymove
Le 8 juillet, Multifaskool invite Marc Vachon pour un atelier dominical autour du brainstorming et de l’activité physique. A tour de rôle chacun pourra exposer un problème pro ou perso, et tout le monde brainstormera pour trouver des solutions.
EARLY BIRD | Pre-Inscriptions saison 2018-2019
Que ce soit pour une ré-inscription ou pour une première inscription, vous pouvez prendre de l’avance et éviter le rush de la rentrée. Plusieurs avantages à faire votre inscription en Early Birds (inscription en avance)
Nouvel Horaire Cours de Yoga
A partir de septembre 2018 nous souhaiterions ajouté un cours de yoga. Nous vous demandons votre participation pour connaître un peu plus vos envies et possibilités. Cela prend 30 secondes maximum (2 clics).
Summertime Promotion d’été
Profitez de notre promotion pour avoir 100% de cours en plus et 50% d’abonnement en plus. Offre valable du 4 au 15 juin 2018. Dépêchez vous d’en profiter !