Vous avez décidé de vous (re)mettre au sport mais n’avez pas trop envie d’aller vous entraîner en salle ou ne savez pas trop comment vous y prendre ? Pas de panique, on vous donne 6 bonnes raisons de faire vos exercices de chez vous grâce à des entraînements clés en main en vidéo !
Des conseils de pro à domicile avec les entraînements en ligne
Les vidéos d’entraînement en ligne permettent d’observer les postures à adopter, de rythmer son exercice, d’avoir un soutien moral. Votre coach vous montre la position à prendre mais n’hésite pas à pointer aussi les exemples de ce qu’il ne faut surtout pas faire !
Prenez le temps de regarder ce que le coach fait pour reproduire correctement et ainsi obtenir tous les bénéfices de l’entraînement.
Des idées variées pour des exercices à domicile
Vous n’avez peut-être pas tout le matériel qu’offre une salle de sport chez vous. Qu’à cela ne tienne, dans les entraînements en ligne vous trouverez une multitude d’exercices divers et variés à réaliser sans matériel ou en utilisant des objets de votre quotidien (bouteilles d’eau pour les poids, table basse pour les dips, murs pour faire la chaise…).
Du sport où que vous soyez
Et si vous faites partie de ceux qui sont souvent en déplacement alors l’entraînement en ligne et en vidéo est idéal. Il vous suffit d’avoir du réseau pour lancer la vidéo sur votre smartphone ou ordinateur et c’est parti pour une petite session d’exercices.
Des entraînements en ligne pour compléter les sessions en salle
Peut-être êtes-vous déjà assidu à une salle de sport, mais vous aimeriez avoir quelques exercices à faire quand vous ne pouvez pas vous y rendre ou tout simplement pour compléter ce que vous pratiquez déjà ? Là encore, la vidéo en ligne d’entraînements en tous genres et autres tutos d’exercices sportifs vous sera d’un grand secours !
Pas de perte de temps en s’entraînant de chez soi
Vous passez probablement la plus grande partie de vos journées au travail et dans les transports et quand vous rentrez chez vous, il ne reste plus assez de temps pour vous rendre en salle de sports. Avec des vidéos en ligne, il vous suffit de vous trouver un peu d’espace chez vous pour vous exercer sans perdre de temps !
Stop à la procrastination avec les vidéos d’entraînement
On l’a dit, la majeure partie de vos journées sont déjà consacrées à des tâches rébarbatives, à des allers-retours maison boulot, à votre travail, etc. Bref, la routine vous guette dangereusement et avec elle la terrible procrastination… C’est si facile une fois chez soi de se dire qu’on ira à la salle de sport un autre jour !
En s’entraînant à domicile, pas d’excuses, on met les vidéos sur sa TV, on pousse un peu les meubles et hop c’est parti pour une petite session d’exercices !
Le sport doit être pratiqué régulièrement pour être efficace mais il faut voir cela comme un outil de développement personnel pour favoriser l’atteinte de vos objectifs et non comme une contrainte ! En vous exerçant de chez vous vous pourrez trouver votre rythme, votre motivation et vous sentir chaque jour plus en phase avec votre corps et votre esprit !
Mulitfaskool vous propose des vidéos d’entraînements en ligne de yoga, pilates ou functional training, foncez les découvrir !