Au studio Multifa, vous pouvez retrouver des cours de Forme comme du Pilates ou du Yoga mais pas que. Nous aimons ouvrir nos portes à toutes les activités de bien être qui permettent d’améliorer le corps mais aussi l’esprit. C’est pour ça que vous...
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle, accessible à tous, qui se pratique en individuel ou en groupe avec un Sophrologue. Un des buts est, pour le pratiquant, de devenir autonome dans cette pratique et de l’intégrer dans sa vie de tous les jours. En se...
Votre collègue, votre kiné ou votre médecin vous a parlé du Pilates mais vous ne savez pas trop ce que c’est. Est ce fait pour vous? A quoi ça sert ? A quoi s’attendre ? On vous aiguille un peu ! C’est quoi ? Le Pilates consiste en des exercices de...
Le studio MULTIFA ouvre un cours le samedi matin: WEEK END FIT Un cours à 9h30 où vous retrouverez du renforcement musculaire sous forme de circuit et aussi une partie axée sur le stretching. Ce cours de 1h est ouvert à tous: aux élèves du studio et aux personnes...
Même si les inscriptions se font toute l’année c’est vrai que la rentrée de septembre est attendue par tous ! Les professeurs qui ont bien décompressés et qui reviennent motivés et inspirés ! mais aussi nos adhérents qui n’en peuvent plus...
Aujourd’hui on vous donne 4 bonnes raisons d’utiliser plus les légumineuses (haricots, lentilles, pois, etc.) dans votre alimentation pour améliorer votre santé et celle de la planète ! Prenez note ! 1. Un atout écologique Le 1er atout et non des moindre...
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