Blog Multifa
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Activités pour un EVJF sur Lyon
EVJF Kesako ? ce sont les initiales pour Enterrement de Vie de Jeune Fille
Les filles se réunissent lors d’une journée pour fêter l’enterrement de jeune fille de la future mariée. Pendant cette journée la future mariée, enchaines les activités organisées par les témoins et les copines. Cela peut être les gages à faire dans la rue, des soirées entre filles etc. Parmi les activités possibles nous vous proposons 3 concepts originaux:
![[VIDEO] Etirements cuisses](https://multifa.fr/wp-content/uploads/2015/03/article-conseils-forme.png.webp)
[VIDEO] Etirements cuisses
5mn deux ou trois fois par semaine suffisent pour voir des progrès. De plus si vous êtes un adepte du jogging cet étirement sera salvateur pour vos articulations (hanches, genoux) et vous verrez vos performances s’améliorer car vous aurez une plus grande amplitude articulaire.
[VIDEO] Lyon Mambo Time – Adolfo
Voici plusieurs de l’évènement du Lyon Mambo Time du 7 février avec Adolfo Indacochea et les Latin Soul Dancers.
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Jogging et coaching de groupe
Multifaskool et Bootcamp Lyon organisent des sessions d'entrainements en extérieur. Si vous cherchez une motivation de...
[VIDEO] Lady Styling au congrès de Grenoble
Workshop de Salsa Lady Styling avec Aroa Jimenez au Grenoble Salsa Festival qui a eu lieu du 12 au 14 décembre 2014....
[VIDEO] Lyon Mambo Time – Alegria
Edition d'octobre 2014 du Lyon Mambo Time avec comme invités Alegria Dance Company et Carlos Santos. Ne ratez pas le...
Atelier Yoga Ancrage dans sa Vie
Le dimanche 26 octobre. Un atelier pour plonger dans le corps, dans nos racines, dans l’énergie de la Terre. Une pratique de mise en mouvement du corps en communion avec le souffle ainsi que des espaces de méditation et visualisation.
Cours de Pilates à Adecco Group
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Cours de Pilates à Adecco Group...
[VIDEO] Cours Salsa Porto avec Aroa et Lubo
Cours salsa new york style à Multifaskool. Cours salsa porto avancés avec Aroa et Lubo !
Mais qui est TABATA ?
Peut être que sur un réseau social, sur un magazine de forme, un article sur internet vous avez vu les mots HIIT et/ou...
Activité physique pour les femmes enceintes
Selon plusieurs études, on sait aujourd’hui qu’une activité physique régulière profite aussi bien à la future maman qu’à son bébé. Une étude canadienne a même démontré une meilleure activité cérébrale des bébés dont les mamans étaient actives pendant la grossesse…