Blog Multifa

Retrouvez nos actualités, nos activités, notre vision de la remise en forme et du bien être !

Apprendre la chorégraphie de Dirty Dancing

Apprendre la chorégraphie de Dirty Dancing

15 Mar 2015 |

Vous allez vous marier et vous souhaitez préparer votre ouverture de bal? Vous ne souhaitez pas refaire la traditionnelle valse toujours un peu guindée pour ouvrir le bal de votre mariage? Si vous avez soupiré d’aise en regardant tourbillonner le couple culte de Dirty Dancing: Pourquoi ne pas refaire la chorégraphie finale ?

La Pause idéale Cours de Yoga

La Pause idéale Cours de Yoga

3 Mar 2015 | ,

Au studio Multifaskool, durant la pause de midi, nous privilégions les cours ‘zen’ axés sur la posture et le bien être. Un cours trop cardio-vasculaire ne serait pas adapté. Dans cet esprit notre cours de Yoga est idéal pour fair un ‘break’ dans la journée. Un travail musculaire axé sur la posture, des étirements et de la relaxation.

Activités pour un EVJF sur Lyon

Activités pour un EVJF sur Lyon

2 Mar 2015 |

EVJF Kesako ? ce sont les initiales pour Enterrement de Vie de Jeune Fille

Les filles se réunissent lors d’une journée pour fêter l’enterrement de jeune fille de la future mariée. Pendant cette journée la future mariée, enchaines les activités organisées par les témoins et les copines. Cela peut être les gages à faire dans la rue, des soirées entre filles etc. Parmi les activités possibles nous vous proposons 3 concepts originaux:

[VIDEO] Etirements cuisses

[VIDEO] Etirements cuisses

1 Mar 2015 |

5mn deux ou trois fois par semaine suffisent pour voir des progrès. De plus si vous êtes un adepte du jogging cet étirement sera salvateur pour vos articulations (hanches, genoux) et vous verrez vos performances s’améliorer car vous aurez une plus grande amplitude articulaire.

Suivez nous sur les réseaux

Suivez nous sur les réseaux

23 Fév 2015 |

Si vous souhaitez suivre nos activités plus régulièrement que par notre newsletter, il suffit de nos ajouter via les réseaux sociaux. Vous pourrez suivre les évènements que nous organisons (stages, soirées, pratiques,etc.) Voici les principaux que nous utilisons.

Atelier Yoga Ancrage dans sa Vie

Atelier Yoga Ancrage dans sa Vie

7 Oct 2014 |

Le dimanche 26 octobre. Un atelier pour plonger dans le corps, dans nos racines, dans l’énergie de la Terre. Une pratique de mise en mouvement du corps en communion avec le souffle ainsi que des espaces de méditation et visualisation.