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Atelier Multifa 06 AVRIL CARDIO DANCE La cardio dance est un mélange de chorégraphie de danse et d’exercices cardio sur fond de musique, créant un entraînement intense pour maintenir votre corps en mouvement constant. C’est le type d’exercice...
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Atelier 26 Janvier 2024 Progressing Ballet Technique Un atelier axé autour de la mobilité et des étirements, mais aussi sur le renforcement des abdominaux profonds et des muscles de la colonne. Des enchainements ludiques et rythmés. Les exercices se feront avec les...
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Atelier Multifa 26 Mai Pilates and Swiss Ball Happy Sunday is back !Tu veux bien démarrer ton dimanche ?Book ton prochain atelier d’1h30 au studio !Le dernier atelier ayant été une réussite, nous vous proposons un nouvel atelier Swissball adapté à tous les...
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Atelier Multifa 07 Avril Zumba & Yiga chill 1 h 30 pour se défouler et se détendre ! 45 min de Zumba : Déhanchez-vous sur des sons fun et énergisants Travaillez votre cardio, coordination et mémoire Libérez votre énergie et boostez votre humeur ! 45 min de Yoga...