LA RENTRÉE DE SEPTEMBRE 2023 AU STUDIO MULTIFA
DE RETOUR AU STUDIO ! C’est bientôt la rentrée, les vacances se terminent tranquillement et les bonnes habitudes reprennent ! Il est temps de choisir le cours qui vous convient le mieux au studio : yoga, pilates, De Gasquet, functional training… Il y en a...
FLASHMOB : L’INCONTOURNABLE DU MARIAGE !
Votre meilleure amie se marie dans quelques mois et vous souhaitez lui préparer une journée d’EVJF fun et conviviale ? Pourquoi ne pas opter pour un après midi dance pour préparer un flashmob ? Voici 3 bonnes raisons pour organiser un EVJF sous le signe de la...
Le retour de l’été !
Hello les actifs, L’été pointe le bout de son nez. Et l’envie de se sentir bien dans son corps avec… Je suis d’accord avec toi, perdre quelques kilos avoir un ventre plus plat, un corps plus tonique, ça aide à avoir confiance en soi (en maillot de bain). Mais je ne...
Pilates : la solution contre le mal de dos ?
Le mal de dos est un problème de santé commun chez les adultes de tous âges qu’il soit causé par une blessure, une activité physique intense ou un style de vie sédentaire. Bien que le repos puisse soulager temporairement la douleur, il est important de traiter...