Pourquoi faire du pilates ?
Les Bienfaits Incontestables du Pilates : Renforcez Votre Corps, Équilibrez Votre Esprit Dans un monde où le bien-être et la santé mentale occupent une place de plus en plus centrale, le Pilates se révèle comme une pratique incontournable. Ils offrent une bonne...
Renforcement musculaire comment faire ?
Vous cherchez un bon moyen de vous renforcer musculairement sur Lyon ? À la recherche d’une activité physique complète et efficace ? Le renforcement musculaire offre une solution polyvalente, mais avec tant d’options, choisir la bonne peut sembler délicat....
Les bonnes résolutions de 2024
Les Résolutions Sportives de 2024 : Petit Pas, Grande Priorité ! Les festivités de fin d’année se sont éteintes, et avec elles, peut-être aussi la régularité de votre routine d’activité physique. Ces moments passés en famille et entre amis étaient...
Vous connaissez le functional training ?
Qu’est-ce que le Functional training ? Le Functional Training, également appelé entraînement fonctionnel, est une approche d’exercices physiques axée sur le développement des mouvements et des habiletés liés aux activités de la vie quotidienne, du sport et...