Que vous soyez une femme active, une maman surbookée ou que vous commenciez juste à bouger un peu plus, le renforcement musculaire est un pilier essentiel pour votre santé. Ce n’est pas qu’une question de musculation en salle ou d’haltères soulevés en grognant....
Nous sommes fiers de pouvoir dire que nous étions précurseurs de ce type d’activité au parc dès 2011 sous le nom de Bootcamp Lyon. Grâce à une forte demande, et après une petite pause, nous reprenons donc ce type de cours au Parc de la Tête D’Or pour la...
Même si le studio est plus connu pour ses cours de Pilates, de De Gasquet ou de Functional Training, nous proposons aussi des cours de Yoga Vinyasa. Pourquoi faire du Yoga ? Le Yoga est une activité complète idéale pour lutter contre les méfaits de la...
Un EVJF n’est pas juste une journée entre copines, c’est une expérience unique, un moment à marquer d’une pierre blanche ! Alors pourquoi ne pas le faire en musique et en mouvement ? Chez Multifa, on vous propose un cours de danse privé pour un EVJF...
Vous cherchez un cours de sport qui vous correspond, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique, on vous aide à y voir plus clair pour trouver l’activité sportive qui colle à vos objectifs, votre niveau et vos envies. Trouver un cours adapté, c’est poser...
Le studio Multifa entame sa 11ème saison, et nous sommes heureux de continuer à aider un maximum de personnes à rester actives. Même si nous restons sur les mêmes bases que nous avons essayé de mettre en place depuis plusieurs années, on peut noter quelques...
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