Hélène, coach de Yoga Flow au studio

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5 Sep 2023 | Actualités

Hello les actifs, Aujourd’hui, je vous présente Hélène Youssefi, nouvelle coach au studio Multifa. Hélène enseigne le Yoga Flow, ou Yoga Vinyasa. Laissez moi vous la présenter ainsi que son enseignement ! Le Yoga Flow Le yoga flow, c’est un yoga un peu...
Mobilité et petit déjeuner au studio ?

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31 Août 2023 | Actualités

Hello les actifs, On sort un tout nouveau concept à la rentrée 2023 chez Soyez Actif  : Le team matin actif ! En 2 mots, nous dépoussiérons les activités Team Building traditionnelle en apportant une touche innovante mais surtout bonne pour la santé des salariés. Vous...
La pause midi active !

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15 Août 2023 | Actualités

Hello les actifs, Le saviez – vous ? La sédentarité tue plus que le tabac ! C’est choquant mais c’est la triste réalité. Et pourtant, faire une pause cigarette est plus courant que faire du sport entre midi et deux… Vous voyez le problème ? ...
Le livre pour dire adieu aux douleurs !

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8 Août 2023 | Actualités

Hello les actifs, Vous avez souvent mal au cou, au dos, aux genoux ? Votre lit ne vous semble plus aussi confortable qu’avant et vous ressentez des douleurs en vous levant le matin ? Une journée de travail devant votre ordinateur vous laisse complètement crispé ? Vous...
LA RENTRÉE DE SEPTEMBRE 2023 AU STUDIO MULTIFA

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1 Août 2023 | Actualités

DE RETOUR AU STUDIO ! C’est bientôt la rentrée, les vacances se terminent tranquillement et les bonnes habitudes reprennent ! Il est temps de choisir le cours qui vous convient le mieux au studio : yoga, pilates, De Gasquet, functional training… Il y en a...
FLASHMOB : L’INCONTOURNABLE DU MARIAGE !

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24 Juil 2023 | Actualités

 Votre meilleure amie se marie dans quelques mois et vous souhaitez lui préparer une journée d’EVJF fun et conviviale ? Pourquoi ne pas opter pour un après midi dance pour préparer un flashmob ? Voici 3 bonnes raisons pour organiser un EVJF sous le signe de la...