Cours de yoga à Lyon : découvrir (ou redécouvrir) le yoga à Multifa
Vous cherchez un cours de yoga à Lyon qui change et soit source d’équilibre ? Un cours de yoga pensé pour nourrir le corps, relancer l’énergie et ramener un peu d’espace dans une vie parfois trop compressée ? Un studio où vous ne vous sentez pas jugé·e, ni perdu·e, ni...
Renforcement Musculaire et Menopause
Chez Multifa, on ne voit pas la ménopause comme une fatalité, mais comme une transition. Oui, le corps change, les hormones font la java, la prise de poids débarque sans être invitée et les bouffées de chaleur vous transforment en cocotte-minute. Mais bonne nouvelle :...
Atelier Handstand avec Marc Tran
Atelier Multifa 15 NOVEMBRE HANDSTAND Un atelier d’1h30 pour apprendre ou améliorer son handstand (équilibre sur les mains). Marc Tran (Martial Yoga) vous apprendra : à préparer votre corps assouplir les zones nécessaires renforcer les muscles pour...
Comment devenir souple : le guide sans chichis by Multifa
Chez Multifa, on considère qu’être souple, ce n’est pas juste pour faire joli dans une posture de yoga Instagram. C’est pour vivre mieux, bouger librement, rester mobile, soulager ses douleurs et surtout : éviter de se bloquer le dos en ramassant ses clés. La...