Blog Multifa
Retrouvez nos actualités, nos activités, notre vision de la remise en forme et du bien être !
La Naturopathie pour qui et pour quoi ?
Le 23 février 2020. Née d’une fusion entre la barre au sol classique et la méthode Pilates, le Progressing Ballet Technique travaille sur l’activation de la mémoire musculaire.
Activités originales pour un enterrement de vie de jeune fille à Lyon
Multifa vous donne ses conseils pour organiser un enterrement de vie de jeune fille original entre copines avec des idées d’activités insolite !
La régularité, clef de la réussite
Notre conceptAu studio Multifa, nous aimons surtout deux choses : Avoir une ambiance conviviale et bienveillante...
Progressing Ballet Technique
Le 23 février 2020. Née d’une fusion entre la barre au sol classique et la méthode Pilates, le Progressing Ballet Technique travaille sur l’activation de la mémoire musculaire.
Acro Yoga – Les bases
Dans cet atelier nous travaillerons sur les fondamentaux de l’accro yoga avec Les techniques de base en partenaire: Posture d’équilibre et de voltige.
Les bienfaits du jeûne intermittent
Aujourd’hui, on vous explique ce qu’est le jeûne intermittent et certains de ses bienfaits à travers une infographie.
Commencer le sport en janvier
Vous pouvez vous inscrire en janvier en profitant des nos offres d’abonnements de 6 mois (uniquement valable en janvier)
atelier Yoga équilibre sur la tête
Ouvert à tous. Du débutant à l’avancé, chacun aura des options et des challenges.
Marije vous amènera à savoir si vous êtes PRÊT OU PAS À MONTER !
Application Espace Membre
NOUVEAU SYSTÈME DE RÉSERVATIONGrâce à l'espace membre vous pouvez de votre ordinateur ou de votre mobile gérer les...
Atelier Technique De Gasquet
Notez dans vos agendas le dimanche 17 novembre 2019. Une session de 2 heures pour prendre le temps de découvrir ou approfondir la méthode De Gasquet. Une méthode de renforcement musculaire douce basée sur l’engagement des muscles profonds.
Fit’Barre le samedi !
Influencé par le fitness et la danse, le fit’barre est un cocktail étonnant d’efficacité. Alliant le côté cardio, gainage, musculation du fitness à l’intelligence et la finesse de la danse, le corps est travaillé à 100% pour des muscles renforcés, affinés et dessinés
Progressing Ballet Technique
Née d’une fusion entre la barre au sol classique et la méthode Pilates, le Progressing Ballet Technique travaille sur l’activation de la mémoire musculaire. Tout comme la méthode Pilates, on travaille sur la posture et on renforce les muscles profonds sans cardio en utilisant le gym ball et autre materiel.