Concrètement
Tout comme la méthode Pilates, on travaille sur la posture et on renforce les muscles profonds sans cardio en utilisant le swissball et autre materiel.
Tout comme la barre au sol, ce sont des exercices évolutifs dansant, en musique et en grâce. Cette méthode vous aidera à améliorer la posture grâce à un travail profond de mobilité et stabilité mais aussi de gainage
Comment participer ?
Membre ou pas du studio , c’est ouvert à tout le monde. Si vous n’êtes jamais venu, ce sera l’occasion de découvrir notre belle salle au sein de notre studio qui se trouve au centre ville de Lyon et dont les fenêtres donnent sur la place des Terreaux
Cours régulier
Si vous n’avez pas la possibilité de venir sur cet atelier, vous serez peut être intéressé de savoir que nous proposons ce cours de manière régulière toutes les semaines le vendredi à 17h30. Donc n’hésitez pas à tester ce type de cours innovant et motivant
L’intervenante
Claire Bertero est professeure diplômée d’Etat de danse classique et de Jazz. Elle est aussi certifiée Pilates et Progressing Ballet Technique. Elle est passionnée et vous fera adorer cette nouvelle discipline grâce à son professionnalisme et à sa bonne humeur.
Participer à l'atelier
2h d’atelier le dimanche 14 novembre de 10h à 12h
La réservation se fait en ligne via notre espace membre (création en moins de 2mn)