Le studio Multifa vous accueille le dimanche 20 novembre 2022 pour un atelier autour du renforcement musculaire postural via la Technique De Gasquet.

Cette technique visant à travailler vos muscles profonds des abdos et du dos est destinée à tout le monde.

Cet atelier du dimanche est l’occasion de découvrir une activité mais aussi l’occasion de prendre soin de son corps ! Alors, laissez vous guider par NADA, diplômée de la méthode De Gasquet et prenez le temps de prendre soin de vous !

De Gasquet, qu’est ce que c’est ?

Vous connaissez peut être le Dr Bernadette de Gasquet a travers ses livres comme « Abdominaux, Arrêtez le massacre ! » La technique De Gasquet est innovante mêlant médecine modernesavoirs ancestraux et expériences personnelles

Plus qu’un programme standard d’exercices, cette technique est une éducation qui tient compte de la morphologie de chacun et des facteurs de risques particuliers.

C’est un travail de prévention et de renforcement qui repose sur du bon sens et s’applique à tout âge et à toute situation. Femme enceinte, sportif, lombalgique, personnes âgées… Tout le monde y est bienvenu ! 

Comment participer ?

Membre ou pas du studio, c’est ouvert à tout le monde. Si vous n’êtes jamais venu, ce sera l’occasion de découvrir notre belle salle au sein du studio multifa !

RENDEZ-VOUS : 

Dimanche 20 novembre 2022
7 places des Terreaux
10h – 12h00 au studio Multifa

PARTICIPATION
20 € pour l’atelier de 2h
RESERVATION
Réservez en ligne pour être sûr d’avoir une place !

L’intervenante

Nada Chazal est coach au studio multifa et professeure certifiée de la méthode De Gasquet.

Professionnelle et souriante, elle vous fera découvrir cette nouvelle discipline à votre rythme en adaptant les exercices à vos besoins.

Alors n’hésitez pas à venir la rencontrer lors de notre atelier Ab-Dos De Gasquet dimanche 20 novembre !