Vous connaissez peut être le Dr Bernadette de Gasquet a travers ses livres comme « Abdominaux, Arrêtez le massacre ! » La  technique de Gasquet est innovante mêlant médecine moderne, savoirs ancestraux et expériences personnelles. 

Plus qu’un programme standard d’exercices, cette technique est une éducation qui tient compte de la morphologie de chacun et des facteurs de risques particuliers. C’est un travail de prévention et de renforcement qui repose sur du bon sens et s’applique à tout âge et toute situation, femme enceinte, sportif, lombalgique, personnes âgées … ainsi que dans les efforts quotidiens. On vous explique les points importants de cette méthode dans cet article Comprendre la méthode de Gasquet

Nous organisons depuis plusieurs années des ateliers ponctuels de la technique De Gasquet mais nous voulions réussir à intégrer un cours hebdomadaire. Ce n’est qu’un créneau entre midi et deux mais c’et une première étape. 

Cela nous permet d’intégrer David Zonfrillo, professeur certifié de cette méthode, dans l’équipe de coachs du studio. Il interviendra aussi en tant qu’ostéopathe au sein du studio en proposant quelques créneaux.

NOUVEAU COURS : MERCREDI 13H00

Bien sûr nous continuerons les ateliers ponctuellement 2 à 3 fois dans l’année. Vous pouvez consulter les dates ou réserver un cours d’essai gratuitement.