Le 21 juin 2015 Atelier Zen sur le thème du Yoga.
Pour fêter l’été, Charlie vous accueille pour un atelier dominical afin de faire le plein de vitalité!
Profitons de l’énergie solaire du solstice pour réveiller, emmagasiner et distribuer l’énergie dans tout notre corps, que ce soit :
– dans les salutations au soleil, un enchaînement de postures progressif et vivifiant.
– dans la complémentarité des 5 grandes familles de postures debout, inversées, flexions avants, arrières et torsions qui jouent ainsi sur tous les systèmes du corps : circulatoire, hormonal, digestif…
– dans les pranayamas, exercices respiratoires qui équilibre l’ensemble de la pratique et apaise le mental.
Un programme généreux porté par la chaleur de l’été.
✬Horaires ✬
10h – 12h30
✬Lieu ✬
Multifa Skool – 7 place des Terreaux
(digicode 9571 puis sonnez au 4)
✬Participation ✬
15 € pour les membres de Multifaskool
20 € pour les invités extérieurs
✬ Réservation ✬
Limité à 15 places. Réservation à info@multifaskool.com ou 09 73 630 630
✬ Evènement Facebook ✬
Nous vous apportons des conseils, de l'inspiration et de la motivation pour être plus actif et avoir un mode de vie plus sain.