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Le 25 mars 2018, Benoit vous accueille pour un atelier dominical autour de la pratique du Pilates et du stretching au studio Multifaskool

pilates cours ecole lyon✬ Description ✬

Objectifs:

=> Prise de conscience des Muscles Posturaux
=> Renforcer son dos
=> Renforcer son ‘centre’
=> Libérer les tensions

Autour d’exercices axés sur le renforcement musculaire du dos, des abdominaux profonds et sur les étirements des muscles trop tendus, nous partirons de la méthode Pilates pour construire une séance pour se ré-énergiser et travailler sur sa posture. Un dimanche matin en pleine Forme.

✬Horaires  & Lieu ✬

10h – 12hO0 au studio Multifaskool – 7 place des Terreaux

(digicode 9571 puis sonnez au 4#)

✬Participation ✬

16 € pour les membres de Multifaskool
20 € pour les invités extérieurs

✬ Réservation ✬

Limité à 16 places. Réservation à info@multifaskool.com ou 09 73 630 630

Cours de Pilates sur Lyon - 8 fondamentaux du Pilates