Vous cherchez un cours de yoga à Lyon qui change et soit source d’équilibre ? Un cours de yoga pensé pour nourrir le corps, relancer l’énergie et ramener un peu d’espace dans une vie parfois trop compressée ? Un studio où vous ne vous sentez pas jugé·e, ni perdu·e, ni anonyme ?
Bienvenue chez Multifa, notre salle de yoga à Lyon. Ici, on pratique le yoga avec sérieux, mais sans se prendre au sérieux. On croit en la puissance du mouvement, du souffle et de l’écoute du corps. Et surtout : on croit en vous.
Que vous soyez yogi débutant·e, confirmé·e ou en quête d’un lieu à taille humaine, vous êtes au bon endroit.
Yoga à Lyon : un studio, plusieurs pratiques !
Chez Multifa, on vous propose des cours de yoga à Lyon pensés pour tout le monde, tous les âges et tous les niveaux ! Nos cours de yoga sont pensés pour vous faire du bien, là où vous en avez besoin : dans le corps, dans la respiration, dans la tête. Et pour ça, on aime mixer les pratiques. Sur notre planning, vous trouverez :
- Du Hatha yoga, pour poser les bases, s’ancrer, respirer. C’est le yoga classique, lent et profond. Accessible et puissant. On y travaille les postures, le souffle, la concentration. Idéal pour débuter ou pour revenir à l’essentiel.
- Du Vinyasa, plus dynamique, plus fluide, plus engageant. On enchaîne les postures avec la respiration, on transpire, on se dépasse.
- Des ateliers spéciaux, de la méditation, des événements pour explorer plus en profondeur.
Chaque séance est portée par une équipe de coachs expérimentée, engagée, bienveillante et avec une formation solide. Nos profs sont là pour vous guider avec douceur et un brin d’exigence, pour vous accompagner dans vos objectifs et votre progression. Ils adaptent, observent, proposent. Ils enseignent avec le sourire et avec le cœur.
Quel yoga choisir ?
Vous débutez ?
On commence par le Hatha. C’est la version “fondations solides” du yoga : postures, respiration (pranayama), recentrage. Pas besoin d’être souple comme un chat ou zen comme un moine tibétain. Juste avoir l’envie de bouger autrement. On y travaille l’alignement, la respiration, la présence. Autrement dit : un yoga qui prend le temps. Et qui fait un bien fou !
Vous avez la bougeotte ?
Testez nos cours de Vinyasa. Ici, le flow est roi. Chaque mouvement suit le souffle. Les enchaînements sont fluides, dynamiques, parfois intenses, mais toujours adaptables selon votre niveau. Idéal pour vous renforcer, tonifier votre corps, vous ancrer… sans jamais vous ennuyer. C’est méditatif, mais en mouvement.
Vous hésitez entre les deux ?
Bonne nouvelle : chez nous, vous n’avez pas à choisir. Vous pouvez explorer l’un, l’autre ou les deux dans la semaine. Nos professeurs vous guident à chaque étape, avec bienveillance et précision, que vous soyez débutant·e ou yogi de longue date. On s’adapte. Toujours.
Notre studio de yoga au centre de Lyon (coucou les Terreaux !)
Notre studio de yoga à Lyon se trouve sur la place des Terreaux, dans un espace lumineux, accueillant, pensé pour vous faire du bien dès que vous poussez la porte.
Notre studio de yoga à Lyon est pensé pour vous offrir une expérience de qualité :
- Des cours limités en effectifs pour que chaque prof puisse vous voir, vous guider, vous faire progresser sans vous forcer.
- Des tapis conforts, du matos propre, de l’eau aromatisée et filtrée, des vestiaires confortables, parfois des bonbons ou des chocolats (parce que bon, il n’y a pas que le sport dans la vie)
- Des événements réguliers : ateliers, cours offerts, séances outdoor, week-ends thématiques…
On y vient pour le yoga, mais on y reste pour l’énergie, la convivialité, l’état d’esprit. Ici, pas de compétition, pas de chichis. Juste une envie commune : respirer, bouger, se retrouver.
Pourquoi faire du yoga chez Multifa ?
Parce qu’on a créé un espace à taille humaine. Parce qu’on pense que le yoga, ça doit être exigeant sans être excluant. Parce qu’on a réuni une équipe de professeurs passionnés, qui savent conjuguer sérieux et second degré. Et surtout, parce qu’on a bossé l’ambiance, qu’on cultive la convivialité et qu’on célèbre le plaisir de la pratique.
En bref : notre studio de yoga à Lyon est un lieu vivant, ancré dans le respect de l’autre et tourné vers la convivialité et la qualité. Le tout dans une ambiance good vibes, avec des profs qui vous regardent, vous écoutent, vous accompagnent.
Vous voulez vérifier par vous-même ? Checkez nos avis sur Google : ils parlent de l’espace, de l’attention, de la variété, de la qualité des profs et de ce qu’on crée ensemble.
On ne prétend pas être “le meilleur cours de yoga de Lyon”. On préfère être le vôtre.
Le yoga, c’est bon pour tout le monde. Vraiment tout le monde.
La vie va (trop) vite. On oublie de respirer. Le corps parle, mais on ne l’écoute plus.
Le yoga, c’est l’occasion de revenir à vous. De retrouver de la mobilité, de la force douce, de la présence. C’est une pratique qui vous apprend à être là. Maintenant. Dans votre souffle, dans vos appuis, dans vos sensations.
Et le plus beau ? C’est que le yoga, c’est pour tout le monde. Ce n’est pas réservé aux souples, aux zens ou aux influenceurs wellness. Le yoga, c’est une pratique qui s’adapte à vous. Quel que soit votre niveau, votre forme du jour ou votre énergie de la semaine.
Et les bénéfices ? Ils sont là, nombreux :
- Plus de mobilité dans le corps, moins de tensions dans les épaules, le dos, les hanches.
- Une meilleure respiration. (Et franchement, respirer c’est sous-côté.)
- Moins de stress, plus d’énergie, des idées plus claires.
- Une meilleure qualité de sommeil.
- Et parfois, un vrai petit déclic dans sa façon d’habiter sa vie.
C’est bon pour le corps (souplesse, tonus, digestion, sommeil). C’est bon pour l’âme (clarté, stabilité, joie). Et c’est bon pour la vie. Tout simplement !
Rejoignez Multifa pour une pratique du yoga qui vous ressemble !
Rejoindre un cours de yoga à Lyon, c’est bien plus que cocher une case « sport » dans votre semaine. C’est choisir de prendre soin de vous. D’ouvrir un espace rien qu’à vous. Et chez Multifa, on vous propose un studio qui vous ressemble. Un studio où chaque élève compte. Une équipe qui écoute, encourage, adapte. Une pratique qui respecte votre corps, votre emploi du temps, votre niveau.
Alors, vous venez respirer avec nous ?