Atelier

15

Octobre

Atelier de Gasquet Swissball

Rejoignez-nous pour une session enrichissante de 2 heures, entièrement dédiée au renforcement abdominal, à l’équilibre, et à la maîtrise des postures. Au cours de cet atelier, nous vous guiderons à travers des exercices ciblés sur les abdominaux, en utilisant la Swissball comme un outil essentiel pour intensifier votre travail musculaire. 

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux, que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e. Il constitue une opportunité exceptionnelle pour améliorer votre force abdominale, perfectionner votre équilibre et enrichir votre répertoire de postures. En repartant, vous recevrez une série complète d’exercices à pratiquer chez vous pour maintenir et approfondir vos compétences. »