Horaires

Planning cours 2024

Pour réserver un cours d’essai il suffit  de choisir son cours dans l’agenda, cliquer sur réserver et créer son compte.

Pour plus de simplicité, vous pouvez aussi réserver vos séances en téléchargeant l’application bsport.

Si l’agenda de réservation ne s’affiche pas en dessous, cliquez sur ce lien : RESERVATION COURS

NOS COURS COLLECTIFS

Si vous voulez plus d’informations sur le fonctionnement du studio ou sur les nouveautés de cette année, vous pouvez visiter cette page : RENTREE DU STUDIO

NOS AUTRES ACTIVITÉS

Que ce soit des ateliers le week end, des sessions en extérieurs ou des prestations ponctuelles retrouvez les activités que le studio MULTIFA propose pour vous aider à être plus actif.

Atelier au studio multifa
Atelier W.E

1 à 2 fois par mois nous organisons des ateliers de 2h le week end pour pouvoir découvrir ou approfondir une activité. Nous essayons d’être le plus varié possible. Vous pouvez retrouver des ateliers tels que: Pilates, Technique De Gasquet, Yoga, Posture & Stretching, Sophrologie, etc. Retrouvez l’agenda dans notre BLOG

sport santé en entreprise
cours en entreprise

Spécialiste dans les exercices pour lutter contre les TMS, nos coachs aideront à améliorer la santé de vos collaborateurs.

Nous vous proposons plusieurs solutions selon vos besoins et possibilités.

Que ce soit des formations Gestes & Postures, des interventions Pauses Actives ou l’organisation de cours au sein de votre entreprise.

 

Nous voyons ensemble la faisabilité  et les activités recommandés selon les locaux et nous proposons une formule adaptée aux besoins de votre entreprise et de vos collaborateurs. Il existe aussi des formules virtuelles sous forme de réunion en visio ou via notre application SOYEZ ACTIF.

bootcamp sur lyon
SESSION EN EXTERIEUR

Depuis 2011 nous avons lancé les session BE ACTIVE* sur Lyon. Ce sont des sessions  d’entrainements en extérieur en petit groupe. Vous pourrez vous remettre en forme grâce à des exercices de renforcement musculaire et des exercices cardio-vasculaire

Vous êtes supervisé par un coach qui adapte à chacun les exercices en fonction du niveau donc c’est ouvert même aux TRÈS DÉBUTANTS

Ce sont des sessions sans engagement que nous pratiquons ponctuellement.

Réservez un cours d’essai sur notre page HORAIRES

*Au lancement cette activité s’appellait BOOTCAMP. Le principe est la même mais le nom à changé

pilates au parc
PILATES AU PARC

Nous donnons des cours de Pilates  au studio dans Lyon 1er, mais lorsque les beaux jours arrivent, nous organisons des sessions de Pilates au Parc. 

L’occasion de faire une activité physique en pleine air en petit groupe.

Vous êtes supervisé par un coach qui adaptes les exercices au niveau de chacun.

C’est sans engagement. Il suffit de venir avec un tapis. 

Yoga au parc

Nous donnons des cours de Yoga  au studio dans Lyon 1er, mais lorsque les beaux jours arrivent, nous organisons des sessions de Pilates au Parc. 

L’occasion de faire une activité physique en pleine air en petit groupe.

Vous êtes supervisé par un coach qui adaptes les exercices au niveau de chacun.

C’est sans engagement. Il suffit de venir avec un tapis.

 

evjf danse sur lyon
activité evjf

Depuis 2011, nous organisons des activités pour les EVJF sur Lyon. Nous proposons 3 activités:

  • FLASHMOB / DANSE
  • BOOTCAMP PARTY
  • YOGA PARTY

Découvrez les détails sur cette page ACTIVITÉ EVJF sur LYON